Это история похудения из Саратова. Пишет нам Евгения Комова (eucomova@yandex.ru), человек, который по жизни натерпелся многого и без конца наступал на свои грабли! В результате она похудела на 40 кг! Читайте и удивляйтесь!
Ничего не проходит бесследно, как поется в одной песне, и я эти слова в полной мере прочувствовала на своей шкуре.... 😑
Оглядываясь назад в свои 41 без копеек лет, пришлось учиться на своих ошибках, а в перерывах "зализывать" раны после ударов от граблей, на которые наступала снова и снова. 😖
Впервые задумываться о своей несостоятельности я стала лет в 25, и всегда прикрывала это под маской жизнерадостной и веселой девочки, которую совершенно не волнует ее внешний вид. Главное, думала я, это мои внутренние качества и достоинства, которые в разы превосходили мою физическую ущербность.
О себе я всегда говорила именно в моральном ключе, я была начитанная и могла заткнуть любого, кто пытался посягнуть или выставить мою фигуру в "непристойном" свете. Такое правда случалось, и я не обращала внимания на резкость в их словах, не пыталась уловить суть, для меня было достаточно того, что я имела в своем окружении людей, которые ценили меня "внутреннюю", а не внешность. Друзья и близкие люди практически никогда не говорили мне о том, что мне желательно похудеть, даже не было намеков, хотя я догадывалась, что они могли это обсуждать без меня... 😞
Годы шли, работа-дом-работа, это стандартный образ жизни для многих людей в большинстве стран и я не исключение. И пролетали эти годы быстро, стремительно уносив мою молодость в прошлое... 👎 За 15 лет, по большому счету, я не обрела женского счастья, у меня не было постоянного партнера по жизни, того мужчины, с которым можно было построить семью, мое жилище было скромным, хотя и отдельным. Друзья мне не изменяли, родня продолжала общаться со мной и поддерживала когда мне было необходимо.. 🤗
Как я докатилась до такой жизни? Почему я живу на работе и не могу построить свою семью, почему я предпочитаю не замечать очевидного и прячусь за маской шутливой девчонки до сих пор в свои 40? Что-то надо было менять и очень быстро, время идет... 🤨
Я вспомнила одного "гавнюка", который лет 5-7 назад назвал меня при людно жирной коровой и что я не говорю, а мычу, некоторые рядом ржали. Парень конечно отхватил в ответ несколько колких фразочек от меня, которые "опустили" и принизили его самооценку так же на глазах у всех, но я запомнила его слова и сейчас они у меня всплыли в мозгу.. 😒 Неужели я, не замечая очевидной проблемы, отгораживалась и оттягивала момент её решения? Неужели из за такой мелочи, как физическая привлекательность, моя жизнь могла бы повернуть в другое русло? Почему я "под закат" своих лет только стала рассуждать на эту тему? Вот дура, вот жирная тупая упрямая корова, твердила я про себя несколько дней подряд. Наугнетав и окончательно растормошив свой воспаленный мозг, меня стали посещать наконец-то правильные мысли о здоровом питании и похудении. Но с чего начать, я не знала.. 🙄
Скажу наперед, путей решения данной проблемы великое множество, как и может отличаться время прохождения этого пути. Я наверное привыкла наступать на свои грабли по 100 миллионов раз и поэтому мой путь был долгим и трудным. Если бы правильно подумала изначально, то сэкономила себе много сил. 🤔
Итак, я решила плотно заняться своим телом в надежде на то, что в свои 40 я что-то поменяю в привычной рутине и хоть немного изменю свою скучную одинокую жизнь.
Спортсмен из меня никакой, 😄 но все же я уверенно записалась в спортзал на полгода, и приобретая абонемент, твердо думала, что в процессе занятий появится стремление заниматься еще больше и соответственно худеть, чего, конечно, не произошло. Я правда добросовестно выполняла все задания тренера, но кроме физической усталости и повышенного давления в своих жилах я не ощущала ничего, домой приходила уставшая, заваливалась перед телевизором и отдыхала, под сериалы и фильмы поглощая внутрь какую-нибудь еду. 🍕
Через пару-тройку месяцев мне в голову пришла замечательная мысль - пойти к диетологу и получить квалифицированную помощь специалиста, который составит мне меню и, возможно, я таким способом начну сбрасывать вес. На первом приеме я рассказала свое желание поменяться внешне и на этой веселой ноте мне расписали два варианта меню. Только дома я поняла, что мне дали очередную распечатку из интернета, которую я могла найти сама, потому что назначить меню без какого-либо осмотра и сдачи элементарных анализов крови предполагает либо полное отсутствие желание врача мне помогать, или его непрофессионализм, или просто я заплатила деньги за воздух и меня обманули. 😡
Начиная разочаровываться в себе и своих силах, я решаюсь на достаточно отчаянный шаг - голодовку, ну или почти голодовку. Начиталась в интернете, что можно есть только одни огурцы и запивать это все кефиром. Вроде как организм получает мало калорий и очищается естественным путем, подумала я, и стала пробовать. Надолго меня, конечно, не хватило. Это реально сложно, ты все время голодная и злая, и сильно болит живот, особенно на работе очень неудобно. Пришлось отказаться от этой затеи. 👎
Последней моей "граблей" был электрический прибор, который "долбил" током разные участки моего тела. Вроде как мышцы сокращаются, за счет этого подкожный жир должен был постепенно расщепляться, но этого не происходило. ☹️ "Электрический стул", так я его называла, был моим спутником верные 4 недели. Взвесилась - ноль эффекта, получила только раздражение кожи и зуд. Веселуха да и только. 🤣🤣🤣
Оставив практически желание похудеть, я волей-неволей взяла тайм-аут по этой теме, совсем отключила мозг, не читала и не пыталась найти решение моей наболевшей проблемы. Долго расписывать не буду, скажу, что решение конечно же нашлось, случайно. ☝️ Вкратце, я поменяла свой рацион, изменила некоторые продукты, время приема и стала комбинировать их немного иначе, чем делала это раньше. Прошло без малого 5 месяцев и я заметно обрела новый образ, прекрасный, на него я могла любоваться часами. Приятно было подойти к зеркалу, еще приятней вставать по утрам на весы. 😎
Изменения стали происходить не только в пределах моего тела, но и в жизни, чего я ждала очень долго. 😉 На работе мне предложили место начальника отдела и я работаю на этом месте по сей день. На одном из совещаний руководителей меня заметил мужчина и мы стали встречаться. Я переехала к нему из своей маленькой квартиры. Дело близится к свадьбе, но закатывать пир на весь мир мы наверное не будем, не привыкла я к такому вниманию, сделаем скромно. Все эти события произошли в пределах одного года. Я 15 лет ждала изменений и ничего не делала, а тут за какие-то несколько месяцев моя жизнь кардинально изменила курс! 🎈🎈🎈
Сейчас я стала ходить в спортзал ради удовольствия, посещаю бассейн и степ-аэробику. И делаю это в радость, мое тело так долго было в коконе жира, что наклониться-то было трудновато, а сейчас красота! Желание двигаться, бегать, радоваться жизни преследует меня везде и всегда, бодрости и жизненных сил хватает, чтобы проживать каждый день с удовольствием, наслаждаясь каждым моментом! 😍😍😍
Если у Вас возникли вопросы к автору статьи, то можете обращаться напрямую по электронной почте: eucomova@yandex.ru
Если у Вас есть что рассказать читателю, Вы достигли определенных результатов в похудении или только в начале пути, присылайте нам свои истории на почтовый ящик: vashi_istorii@mail.ru
