Подборка из 7 сложных в освоении поз, которая доказывает насколько безгранично в возможностях наше тело, при регулярной практике йоги. Поза голубя Отлично развивает гибкость позвоночника и раскрывает тазобедренные суставы. Поза мудреца Вишвамитры Тонизирует органы брюшной полости и отлично укрепляет руки. Поза компаса Растягивает заднюю поверхность бедра, икроножные мышцы и тонизирует мышцы талии. Поза стойки Растягивает плечи, шею и тонизирует ноги, ягодицы. Поза нитки в иголке Развивает гибкость и подвижность верхних суставов. Поза моста на локтях Растягивает грудную клетку и увеличивает объем легких. Поза приветствия солнца Тренирует чувство равновесия и осознанности движений. 102 лайка наберём? Если наберём 102 лайка, то обязательно сделаем вторую часть красивейших асан йоги! 1. Поставь лайк! 2. Поделись с друзьями! 3. Подпишись на наш канал! Спасибо! 🙏
Подборка из 7 сложных в освоении поз, которая доказывает насколько безгранично в возможностях наше тело, при регулярной практике йоги.
Поза голубя
Отлично развивает гибкость позвоночника и раскрывает тазобедренные суставы.
Поза мудреца Вишвамитры
Тонизирует органы брюшной полости и отлично укрепляет руки.
Поза компаса
Растягивает заднюю поверхность бедра, икроножные мышцы и тонизирует мышцы талии.
Поза стойки
Растягивает плечи, шею и тонизирует ноги, ягодицы.
Поза нитки в иголке
Развивает гибкость и подвижность верхних суставов.
Поза моста на локтях
Растягивает грудную клетку и увеличивает объем легких.
Поза приветствия солнца
Тренирует чувство равновесия и осознанности движений.
102 лайка наберём?
Если наберём 102 лайка, то обязательно сделаем вторую часть красивейших асан йоги!
1. Поставь лайк!
2. Поделись с друзьями!
3. Подпишись на наш канал!