🌱Сегодня у нас завершается тема недели. Напомню, что мы говорили про психологическое здоровье☯ и его составляющие. Все посты вы можете найти здесь #теманеделипсиздоровьебаранова
Подведем итоги. 10 составляющих психологического здоровья:
1. Умение решать проблемы
2. Вера в себя
3. Адекватные отношения
4. Активность и действия
5. Принятие и положительного и отрицательного в жизни (реальный взгляд)
6. Забота и любовь к себе
7. Устранение токсичных явлений в жизни
8. Сказать «нет» саморазрушительным явлениям
9. Перспектива и будущее
10. Формирование гибкой философии жизни, мышления
Поддержание всех этих моментов поможет вам держать свое психологическое здоровье в балансе. А если будет трудно, не стесняйтесь обращаться за помощью. Психолог - это в первую очередь специалист, который помогает разобраться в сложных ситуациях и нормализовать работу психики, восстановить здоровье личности.🌺💫
Пишите мне. Записывайтесь на консультации.✍
Сколько аспектов психологического здоровья уже сейчас присутствует в вашей жизни? О чем можно поразмышлять? Что изменить?