По статистике 75% мужчин имею хорошую мужскую силу. В чём их секрет? Давайте разберёмся.
Постоянность.
Регулярные половые акты сохраняют потенцию. Если не иметь постоянных сексуальных отношений, то стремительно понижается уровень тестостерона и потенции. Это относится не только к людям в возрасте, но и к людям, которые часто эмоционально нагружаются и испытывают стресс.
После долгого воздержания от полового акта, будет трудно вернуть прежнюю мужскую силу. Мужчинам, которые делают это регулярно, легче восстановить потенцию.
Мужчины, старше 40 лет.
Мужчинам после сорока, нужно обратить внимание на питание и образ жизни. Принимать в пищу только здоровую еду, исключить жирное, жаренное. Обязательно бросить курить, курение пагубно влияет на организм и потенцию в особенности. Отказаться от пива, так как в нём большое обилие женских гормонов, которые могут нарушить работу мужских органов.
Начать заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Мужчины, которые имеют лишний вес, конечно же избавиться от него.
Напряжённая работа также отрицательно влияет на работу потенции. Если есть возможность сменить таковую, лучше сменить.
Если потенция начинает снижаться, то лучше начинать бегом или любым другим видом спорта. Также, эффективно моржевание. Но не стоит перенапрягаться, это тоже может стать фактором для снижения мужского здоровья.
Ещё помогает баня, она хорошо разогревает сосуды, что не даст потенции быстро снижаться в работе. Всё дело, как раз таки кроется в сосудах, именно поэтому стоит проверяться у врача.