Всем привет!
Сразу к делу. Что же лучше съесть на завтрак когда ты твердо решил с понедельника начать новую жизнь и начать худеть?
В этой статье я расскажу как я начинаю свой день и что ем на завтрак.
На часах время 6:30, звенит мерзкий будильник, дальше 30 минут не помню и ровно в 7:00 я сажусь на свой первый сегодня прием пищи!
Вариант № 1
Это лучший вариант для меня, я обожаю гречку, я её ем через день и думаю, что лучше чем 150 гр сухой гречки, бутерброд с колбасой и стакан сладкого кофе, не может быть ничего - это идеальный завтрак. Во первых для меня это вкусно, моя жена и дети не разделяют мое мнение, но и готовить гречку я умею сам и кстати у меня волшебно получается!
Вариант №2
Когда лень что-то готовить с вечера, в ход идет второй вариант. Это яичница. Два жареных яйца, бутерброд с колбасой или с сыром, и стакан сладкого кофе. Я не очень люблю просто жареные яйца, и когда есть 5 минут жарю яйца сам, делаю это так: режу половину луковицы полукольцами, обжариваю сначала лук, даже не обжариваю а просто сильно нагреваю, а дальше стандартно разбиваю 2 яйца, соль, перец и вот такую яичницу есть гораздо приятней, опять же для меня.
Вариант №3
Два бутерброда с колбасой и стакан сладкого кофе. ( этот вариант называется "Проспали")
Вариант №4
Этот вариант называется "Проспали а колбасы нет" в ход идет сопливая каша из пакета, кусочек хлеба, и стакан сладкого кофе. Это самый бюджетный вариант, 1 пакетик стоит примерно от 10 до 20 рублей, у нас всегда такая в шкафу лежит.
В предвкушении вопросов. Что за синие коврики, я их покупал вот тут.
Вариант №5
К этому варианту относится все то что не доели со вчерашнего дня, главное следовать моим принципам, для тех кто не читал мои прошлые статьи, на завтрак есть не больше 150 гр. (вот ссылка на статью с моей диетой) .
Конечно, все что здесь написано это условности, это наиболее частые вариации, главное это желание похудеть. Я опять хочу Вам сказать что похудеть очень легко!
Я хочу попросить прощение у тех кто зашел в эту статью, прочитать что я ем что то такое эдакое и волшебным образом худею, простите что не оправдал Ваших ожиданий.
Спасибо большое что читаешь меня, подпишись, будем худеть вместе. Я сбросил уже 30 кг. В следующей статье выложу фото было стало!