Полный отказ от сладкого неизменно приведет к стрессу. Да и наш мозг питается исключительно глюкозой. Предлагаю вкусный десерт без вреда для фигуры.
Нам понадобится:
- творог обезжиренный - 1 пачка
- груша - 2 шт
- яйцо - 2 шт
- какао - 2 ст. ложки
- мед - 2 ч. ложки
- мак - 4 ч. ложки
- разрыхлитель - 1 ч. ложка
Как готовить:
1. Смешать творог, мед и яйца до однородной массы
2. Добавить какао, мак и разрыхлитель - перемешать
3. Грушу нарезать тонкими пластинами
4. Выложить слоями в силиконовую форму для кексов: слой теста, ломтик груши (3-4 слоя)
5. Выпекать в духовке при 180 градусах 30 минут
Такой десерт без муки и масла совсем не повредит вашей фигуре!
