Я думаю, стоит повышать уровень осознанности хотя бы потому, что играть в "жизнь" становится интереснее. Представляете, есть огромный мир, бесконечная песочница в онлайн игре под названием Жизнь. И в ней огромное количество реальных игроков, огромное количество электронных фишек, подконтрольных людям. Бога не существует, каждое живое мыслящее существо имеет огромные возможности реализовывать совершенно разные идеи, научные, политические, коммуникативные. И у каждого человека есть две вещи, которыми он может в этом мире управлять, и с помощью которых добиваться своих целей:
-Тело, как личный транспорт
-Мозг, как пункт управления
Представьте, что вы - космический корабль, бороздящий по просторам Земли и каждую секунду, иногда чаще, иногда реже, получаете информационные сигналы (электрические импульсы = мысли). Информацию вы получаете от своих сенсоров, визуально, на слух, на ощупь, возможно когда-нибудь мы сможем принимать информацию в мозг на подобии радиосигналов. Но это сейчас не важно. Получая сенсорную информацию, мы обрабатываем ее и принимаем на ее основе решения. Допустим, проснувшись утром ты открываешь холодильник и видишь там колбасу, яйца, мороженое, фрукты.
Это сенсорная информация, полученная визуально. Далее командующий суперкомпьютером взвешивает все за и против, основываясь на всём, что знает об этих продуктах питания, и ВЫБИРАЕТ, что же все-таки скушать.
Если у капитана много полезной информации, он не будет заливать в свой бак дешёвый бензин, а выберет то, что позволит его транспорту прожить дольше.
Те, у кого информации и опыта меньше, кому не повезло, могут подсесть на "дешёвый бензин", и лопать сладкое, психологи и нейробиологи уже нашли этому объяснение.
Все дело в гормонах, которые выделяются в зависимости от того, какие действия мы выбираем, и от того, как субъективно мы воспринимаем разные жизненные ситуации. Об этом чуть позже.
Это все так похоже на какую-то онлайн игру! Конечно, в таких банальных ситуациях мы и думать не думаем о том, что наш мозг принимает какое-то решение, что-то анализирует, это всего лишь выбор между конфетой и бананом.
Мы - это само Внимание, совмещённое с Силой Воли.
То, что я назвал пунктом управления, штабом - это мозг. И мозг имеет свойство работать на автопилоте. Этот серый девайс крайне хорошо обучается, причём обучается он как умственной деятельности, так и физической. На этот счёт есть огромное количество информации в интернете, так что опустим эту тему. Важнее вот что:
Вы - тот, кто имеет доступ ко всей информации, хранящейся в мозгу, тот, кто способен управлять мыслительными процессами. И хоть мы не на 100% управляем всем внутри, но вы можете ВЫБИРАТЬ, думать вам о физике или футболе, или совместить физику с футболом и попытаться наслаждаться просмотром телевизора, параллельно оценивая скорость передвижения игроков и траектории мяча. А ведь от того, какие решения вы принимаете на протяжении прожитых дней, недель, годов, зависит очень много. У вас в черепной коробке самая мощная на этой планете игрушка! Можно придумывать себе развлечения постоянно, а технологии дополняют эту игрушку. И самое интересное, что в 21 веке мы с вами имеем - это доступ к постоянно появляющейся информации!
У каждого есть социальные сети, поисковики, чтобы добавлять новую инфу в мозг, потом обрабатывать ее там, создавать новую инфу и публиковать ее в глобальную сеть. Потом другие люди, увлекаются игрой в суперкомпы, берут твою новую информацию, совмещают с общей старой, создают ещё более новую, такую, доступа к которой у человечества доселе не было, и тоже постят ее в интернет! Сейчас я имел ввиду научные открытия, к примеру. И этот текст создан для того, чтобы загрузить особенное обновление в ваши компы, я хочу отправить вам смысл, восприняв который, у вас появится мотивация дальше развивать свой "транспорт и пункт управления", чтобы принимать как можно более логичные и удобные, результативные решения и чтобы играть в жизнь было весело!
Развиваясь физически, вы повышаете вычислительную мощность мозга, а развиваясь умственно, вы также улучшаете качество своей жизни. Чем больше полезной информации вы узнаете, тем легче реагировать на сложные ситуации и принимать решения, способствующие их разрешению. Усердно Постаравшись несколько месяцев (или полгода) в повышении осознанности, вместо гнева, крика и ора, в определённые моменты, вы будете просто полны энтузиазма решить проблему.
Что я имею ввиду под словом осознанность?
Представьте себе, что наступило утро, вспомните как обычно вы его проводите. Я говорил, что мозг имеет свойство обучаться, и у нас есть сильная, и в то же время опасная фишка - привычки. Они могут быть как полезными, так и вредными. И в зависимости от того, какую информацию вы позволяете слышать своим ушам, у вас будут разные привычки.
Что вы смотрите, что вы читаете, с кем общаетесь, все это влияет на образ ваших мыслей. И если провести несколько месяцев в обществе людей, которые вечно жалуются на свою жизнь, ваша тоже непременно станет хуже. Именно поэтому стоит самостоятельно контролировать, что воспринимать, в каких событиях принимать участие и с кем общаться . И тогда качество вашей жизни в ваших руках, вы можете добиться чего угодно, если только будете учить мозг думать так, как думают успешные люди! Просто играйте в успешного человека! Я не имею в виду театр, управляйте мозгом с успехом, играйте в этот компьютер так, чтобы с каждым днём радоваться "внутриигровым" событиям все больше, ведь пока Бог не доказал своё существование, в этой игре нет правил обязывающих нас делать что-либо, кроме развлечения себя. Правда, есть люди, которые мешают, которые решили, что и сами могут для других эти правила создать, но так даже интереснее: а можем ли мы повлиять на эти правила? Если каждый придёт к мысли, что можно быть счастливым и играться в свой мозг, всю жизнь занимаясь творчеством и проводя время с друзьями и близкими, то рано или поздно, ныне существующие правила исчезнут так же, как и сжигание людей за их научные открытия, опровергающие ложные правила. Твоя жизнь - это стратегия от первого лица!
Направляй внимание (себя) туда, куда хочешь, развивай себя и остальных!
Надеюсь у тебя появилась мотивация развиваться, а дальше я начну углубляться в подробные научные данные о том, как работает мозг, чтобы было легче им управлять.
Пример про управление мыслями, про физику и футбол, был придуман мной для того, чтобы легче было понять вот этот факт:
Когда твоё внимание устремлено на твои мысли, а твоё настроение под влиянием разных факторов не самое лучшее, ты начинаешь генерировать негативные мысли и вероятность того, что они окажутся тебе полезными - крайне мала. А ты управляешь мыслями. И ,осознав бесполезность процесса, ты начнёшь намеренно думать про другие вещи, настроение вскоре сменится и обусловлено это вовсе не магией, а закономерностями работы мозга. Субъективная реакция на негативные мысли способствует синтезу определенных нейромедиаторов, а позитивное мышление увеличивает количество серотонина, небезызвестного "гормона счастья".
Осознанность помогает следить за тем, когда телу и мозгу можно позволить работать на автомате, делать свои привычные выученные до автоматизма дела, а когда стоить взять контроль в свои руки и, допустим, заниматься творчеством, растворяясь в моменте и получая невероятное от этого наслаждение, или общаться с другими людьми. Причём важно учиться общению с другими людьми, чтобы конфликты случались все реже и реже, а кооперации с мозгами других людей чаще. Так мы идём к прогрессу, ускоряем эволюцию. Осознанность помогает следить за тем, чтобы не давать волю вредным привычкам, которые могут ввести вас не в ту степь и испортить ощущения от игры в жизнь.
При низком уровне осознанности, люди склонны впадать в депрессию. Все начинается с «безобидных» жалоб на жизнь, а чем чаще вы позволяете своему мозгу замечать негатив и минусы, тем лучше он обучается этому. И думает «ага, замечать, что жизнь херня? Будет сделано!».
Намеренно замечайте то, что вам нужно замечать, можете потренироваться на цифрах или словах. Придайте какой-нибудь скрытый смысл числу или слову и заметите, как просто мозг начинает выискивать в потоке информации именно то, на чем зафиксировано внимание.
Так что, анализируя то, о чем идёт речь в вашем внутреннем радиоэфире, вы вольны жить хорошо или плохо. Сначала кажется, что иногда можно позволять себе высказывать жалобы, хотя бы самому себе, но суть в том, чтобы стремиться к нулю(на это уйдёт, возможно, больше года, но прогресс можно заметить спустя уже неделю-две). Если вы заметили в себе или своих действиях недочёт или проблему, не стоит акцентировать внимание на том, что «вот я дурак...»
Просто думайте о том, что все произошло так, как произошло, нет смысла мусолить негативные стороны, но зато есть смысл думать о том, как прийти к желаемому результату. Все зависит исключительно от того, что нам надо. Ставьте цели и идите к ним, успехов!
