Такой вопрос задавал себе практически каждый нормальный человек. Ведь не секрет, что белые и черные полосы бывают в жизни любого человека вне зависимости от его положения, дохода или возраста.
Для этого не нужно переживать глубокий личностный кризис достаточно просто потерять нужную вещь или разбить любимый смартфон. И вот уже в голове возникают предательские мысли: всегда у меня так, ну я просто растяпа и т.д.
Ругать себя гораздо приятнее и легче - согласны? Да, именно приятнее. Попробуйте похвалить себя. Что чувствуете? Какие мысли?
Скорее всего дискомфорт, неловкость. И мысли приходят: как-то неудобно себя хвалить; а за что? Некоторым даже похвалить себя не могут.
Чувствовать и быть неудачником привычно. Где-то глубоко в душе отзывается. Но мы сейчас не про это.
Почему мне не везет?
Если бы вы вели учет всех событий жизни, как хороший бухгалтер подсчитывает приход и расход, то к своему удивлению обнаружили бы, что успехов и неудач примерно поровну.
В какой-то конкретный день промахов может быть больше, но если взять длительный период, например год, то будет 50/50.
Мы привыкли не замечать, то хорошее, что с нами происходит и считаем это нормой, а вот провалы вызывают сильные негативные эмоции и это запоминается.
Итак, сильные эмоции способствуют запоминанию.
Второе, почему вы считаете, что у вас все должно получаться хорошо и сразу?
Ну серьезно, если вы делаете что-то первый раз, то вполне нормальным будет допустить несколько ошибок. Идет процесс обучения и набора опыта.
Принимайте неудачи как опыт.
Третье, ваше состояние в текущий момент.
Если ситуация напряженная, ответственная, а вы устали или раздражены, то внимание будет ослаблено и вероятность ошибок очень высока. Трудно оставаться сухим, если ты стоишь под дождем и еще без зонта.
Тогда запускается череда неудач. Один маленький промах вызывает раздражения, а дальше, как костяшки домино начинают сыпаться проблемы одна за другой. К вечеру уже нет сил реагировать на очередную неудачу.
По итогам дня награждаем себя почетным званием неудачника :( А делов-то было просто остановиться и изменить свое состояние. Успокоится, переключиться на что-то приятное.
Аналогично происходит и с удачей. Что-то получилось хорошо - поднялось настроение, появилась улыбка, распрямилась осанка. Окружающие начинают по-другому реагировать. Все складывается просто офигенно. В финале цветы, шампанское и поклонники у ваших ног.
Вывод: внутреннее состояние, ваш настрой - рулит.
Давайте подведем итог.
В жизни обычного человека успехов и неудач примерно поровну.
За счет негативных эмоций запоминаются чаще промахи. Внимание смещено в сторону негатива.
Ваше негативное эмоциональное состояние в текущий момент может спровоцировать волну провалов. Вам же будет казаться, что весь мир против меня.
Неудачниками мы делаем себя сами точно так же можем сделать и успешными людьми.
Остались вопросы? Хотите избавиться от страхов и тревог, запишитесь на беседу - это бесплатно и приятно.
А пока можете получить бесплатно книгу "Как победить страх. Пять быстрых способов."
Еще читать по теме:
Как убрать внутреннего критика
Как защититься от манипуляций
Как избавиться от переживаний прошлого
Автор — Александр Жураковский.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАТЬ ЛАЙК.