Часто приходиться слышать такой вопрос: как выбраться из ямы? Дальше обычно идут жалобы и причитания.
Понятно, что под ямой подразумевается тяжелая жизненная ситуация.
Ну что же, если пришел клиент с таким запросом, то будем решать. Надеюсь вам будет полезно и интересно.
Давайте сразу расставим все точки над "i". То что вы называете ямой обычная жизненная ситуация.
- Обычная???!!!
Да, обычная. Это ваши эмоции и оценки сделали ее катастрофической. Как вы думаете у других людей бывают такие же?
Бывают и похуже. С чего вы взяли, что в жизни должно быть по-другому? Понятно, что вам хочется иначе, но это не значит, что так будет.
Если проблема обычная, то и выход из нее уже давно придуман. В вашей критической ситуации нет ничего уникального.
Итак, вы в яме!
Неважно, что это за яма. Финансовая, связанная со здоровьем или отношениями.
Первое, что нужно понять - это вы ее себе выкопали. Ни дурак-начальник, ни подлец-муж (жена), ни кто-либо другой. Перекладывать ответственность на кого-то другого не нужно - не поможет.
Осознавать это трудно и неприятно. Это как горькая таблетка - придется стерпеть.
Если создали сами, то и выбираться самостоятельно. Это не значит, что помощи ждать не надо. Помощь может быть, но надеяться на нее не следует. Если понадеетесь, а она не придет, то облом будет еще хуже.
Второе, яма - это еще не конец. Может быть трудно и даже очень, но пока вы живы есть шанс что-то изменить. Если вы сейчас не видите выхода, он есть.
Сдаться и плыть по течению - проще всего, но это никогда не меняло ситуацию.
Третье, какая бы глубока не была яма у нее всегда есть дно и от него можно оттолкнуться. Дно - это всегда опора и конец падению. Можете ждать когда до него доберетесь или начинайте действовать сейчас - выбор за вами. Оба варианта подойдут.
Четвертое, выберите одну цель. Ту которую можно быстро и легко достичь. Это придаст вам силы и уверенности. Пусть маленькая, но победа. Например, заработать первую сотку или помириться с другом.
Вера в себя в этот момент очень важна. Она окрыляет и воодушевляет.
Пятое, найдите опору. Это могут быть ваши близкие или друзья. Те кому вы небезразличны. Не надейтесь, что они будут что-то делать или активно помогать. Достаточно того, что они есть и верят в вас. Ваши неоправданные надежды могут усугубить ситуацию.
Если таких людей нет, то опорой может быть ваш опыт. Вспомните, как раньше вам удавалось справиться с трудностями. Это могут быть детские или юношеские проблемки, не важно. Главное, что вы смогли с ними справиться.
Если и с этим трудно, воспользуйтесь опытом других. Кто-то другой уже проходил подобное в жизни и даже еще хуже. Он справился значит и вы сможете. Такого добра можно найти в интернете сколько хочешь. Почитайте истории известных людей, там полно кризисов.
Главное - из любой ситуации есть выход.
Даже, если вы его сейчас не видите. Любые действия лучше пассивности. Это не относится к панике (обычно, в этом состоянии все действия приводят к разрушениям).
Все ваши жалобы и причитания ничего не стоят и результата не принесут. Просто забудьте про них - это только потеря сил и времени.
И последнее, отслеживайте результаты. С момента начала ваших активных действий заведите тетрадь и записывайте все даже самые маленькие результаты. Иначе, вам будет казаться, что все напрасно.
Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается.
Результаты будут, но заметные изменения произойдут не сразу. Наберитесь терпения.
Хотите разобраться в своих проблемах или задать вопрос, запишитесь на беседу. Это бесплатно и приятно.
Записаться можно здесь.
Автор — Александр Жураковский.
ПОДПИСЫВАЙСЯ И СТАТЬ ЛАЙК.