Из-за отсутствия Фокуса не делах мы постоянно отвлекаемся. Благодаря недавнему нововведению в iPhone я начал получать сводки по затраченному времени в разных приложениях на телефоне. Я даже не мог себе представить, что я убиваю столько времени на бессмысленные действия. Начав разбираться в вопросе, я собрал основные тайм киллеры и постарался подобрать самые действенные способы, призванные бороться с зависанием на них.
Соц сети
По статистике каждый 2 житель России зарегистрирован хотя бы в одной из соц сетей. Они настолько сильно интегрировались в нашу жизнь, что даже некоторые бизнес процессы компаний стали проходить через социальные сети. Если вы заметили, то социальные сети действуют как ловушка, как только вы входите в них и попадаете в ленту, в которой огромное количество информации и новостей, вас начинает поглощать это болото. Когда только появилась социальная сеть вконтакте, когда вы обращались к адресу vkontakte.ru вы попадали на личную страницу. Это стало крайне невыгодно для социальной сети и они стали направлять вас на ленту.
Что делать: Отпишитесь от всего ненужного. Выйдите из пабликов с юмором, мемами и новостями, уберите людей которых вы не знаете или видели один раз в жизни. Это сократит поток новой информации. В моем случае поток сорктился в 2-3 раза и когда у меня появлялось желание полистать ленту, то она быстро достигала тех постов и новостей, которые я уже читал.
Игры
Лучшие тайм-киллеры это игры, потому что по-мимо интереса, залипая в них вы проявляете хотя бы какие то эмоции, например радость, страх, злость и так далее. Но игры беспощадно съедают наше время, потому что вы погружаетесь в них сильнее, чем в социальные сети.
Что делать: Играть только тогда, когда на это есть время. Ставить блокировку приложения при использовании его более 30 минут, например, для владельцев iPhone это делается в настройках (настройки - экранное время, лимиты программ)
Сериалы
Сериалы это тоже своеобразный капкан, если вам понравилась первая серия, то вы обречены досмотреть сначала один сезон, потом еще несколько, а потом еще и ждать выхода нового сезона, его реймейков, приквелов и сиквелов. Все просто в конце серии чаще всего открытый конец, который мотивирует смотреть следующую серию. Создатели сериалов бесчеловечны, но это их работа, так что мы можем им это простить, в конце концов, лучше следить за собой, чем перекладывать на кого-то ответственность.
Что делать: Не смотреть сериалы - я достаточно долго придерживался этой техники, но все таки не выдержал. Ставить блокировку сайта через определенное времz. Работает примерно так же как и на iphone
Википедия
Это самый популярный тайм киллер для студентов. Вы можете наткнуться на тысячи историй о том, как какой ни будь студент пошел искать информацию о Ледовом побоище, а через 2 часа нашел себя за чтением информации о гравитации или политическом строе Ганы.
Что делать: Ставить блокировку википедии по времени
Ютуб
Ютуб это новый телевизор. По данным статистики 44% пользователей рунета уже отказались от ящика в пользу Youtube. Причины просты: здесь вы можете смотреть абсолютно любой контент, и выходит он не по расписанию, а по запросу. Наличие огромного количества видео на любую тематику делает ютуб бесконечны тайм киллером. По сути ютуб это википедия в мире видео.
Что делать: Ставить блокировку Youtube по истечению определенного времени, не подписываться на мусорные каналы, отписаться от всего лишнего
Желтая пресса
Этот старый тайм киллер, который приобрел новые формы в век интернета. Бесчисленные сайты с новостями, статьями про «новые» лекарства, про предсказания, гороскопы заполонили интернет. От такого тайм киллера вообще надо освободиться. Забудьте все эти сайты, выкиньте и отмените подписку на журналы похожей тематикой. Кроме негатива, гнилых историй и бесполезного контента вы вряд ли сможете там найти.
Что делать: Выкинуть и отписаться от журналов, заблокировать навсегда сайты с похожей тематикой
Разговоры по телефону
Что может быть плохого в разговорах по телефону? Общение - это хорошо, спору нет. Но бессмысленный треп обо всем съедает огромное количество времени. Лучше встретьтесь с человеком, погляйте, пообщайтесь в живую, так будет больше пользы и вы сможете сэкономить время.
Что делать: Писать письма или сообщения, встречаться в живую
Почта
Для меня почта, как и смски стали клоакой куда стекаются все мои подписки, которые я практически никогда не читаю. Думаю что и у вас так же.
Что делать: Отпишитесь от рассылок, добавьте в спам, все что вам не интересно.
Мессенджеры
Несмотря на то, что это антидот к трепу по телефону, мессенджеры сами по себе могут стать мощным тайм киллером. Сообщения по работе, общение с любимыми, семьей, друзьями, иногда бывает ощущение, что это никогда не закончится.
Что делать: не использовать мессенджеры для работы, установить их на отдельный телефон, если необходимо. Ставить режим «Не беспокоить» в рабочее время. Общаться в живую
Подпишитесь и поставьте лайк!
Используйте свое время продуктивно вместе с нашим каналом. Подписывайтесь, ставьте лайк и рассказывайте друзьям.
Кстати, что бы вы хотели увидеть на нашем канале? Чем мы можем быть полезны? Пишите в комментарии