Когда женщины задумываются о своей безопасности, они начинают закупаться баллончиками, электрошокерами и прочими средствами. Но они не учитывают одного.
Все эти средства хороши, если уметь ими пользоваться. Недостаточно просто положить баллончик на дно сумочки или вообще оставить его дома. В нужный момент средства, на которое вы рассчитываете, может не оказаться под рукой. Оно может сработать не так, как вы ожидали или не оказать должного эффекта.
В таком случае полагаться можно только на себя. Самое важное в самообороне - оценить обстановку и принять оптимальное решение. Иногда это - отдать все, что требует грабитель и уйти живой и здоровой. Иногда - отвлечь внимание и убежать. А иногда - бороться до конца, потому что преступник требует слишком многого.
Оценкой обстоятельств и принятием решений занимается мозг. Поэтому мы считаем его главным средством самообороны. Именно он дает телу команду впасть в панику или, наоборот, собраться и действовать решительно. От чего зависит выбор?
Как правило, мозг человека старается действовать по привычным алгоритмам. Если для вас обычно сглаживать острые углы в отношениях и уступать, чтобы не раздувать конфликты, то и при попытке самообороны он попытается сделать то же самое.
Тренируйте мозг. Так же, как вы тренируетесь в тренажерном зале, в танцевальном классе или спортивной секции. Пробуйте отстаивать свои границы в не очень опасных ситуациях. Не бойтесь идти на конфликт и получать отказы. С каждой новой ситуацией в мозге будут возникать и укрепляться нейронные связи, направленные на активные действия. Особенно это важно, если ваша обычная стратегия - спрятать голову в песок и сделать вид, что вас тут нет.
В экстремальной ситуации это означает впасть в ступор и не суметь защитить себя.
Пробуйте конфликтовать. Посещайте тренировки и учитесь применять техники самообороны, на которые вы рассчитываете в экстремальной ситуации. Доводите их до автоматизма. Выезжайте на природу и пробуйте использовать баллончик, шокер и другие подручные средства самообороны. Важно понять, как их быстро извлекать, как они работают, в чем их сильные и слабые стороны.
Не пускайте на самотек вопросы личной безопасности.