- Ты такая красивая! - Ты чо, гонишь? Мне давно пора постричься.
- Какая обалденная юбка! - Да она старая...
- Меня не надо хвалить. Дайте мне негативную обратную связь!
Знали ли вы прелюбопытный факт про то, как связаны реакция человека на комплименты и его самооценка?⠀
Если у меня высокая самооценка, я хорошо о себе думаю. Я бессознательно ищу этому подтверждение у других людей и поэтому я больше ориентирована на ПОЗИТИВНУЮ обратную связь. Я люблю комплименты, потому что я с ними согласна.
Если у меня низкая самооценка, то комплимент входит в конфликт с моим представлением о себе. Я-то себя считаю "так себе" и когда другой человек меня вдруг хвалит или делает комплимент, то "аларм! аларм! Кто-то из нас двоих гонит!" Я себя давно знаю, я так себе, поэтому, видимо, гонит другой человек. И тогда я либо не верю комплименту, либо злюсь на человека, что он опять ткнул меня носом в мое несовершенство.
⠀
Представляете, как это работает?! Обалдеть.⠀
Иногда на моих тренингах по публичным выступлениям мне встречаются участники, которые не хотят слышать про себя хорошо, им нужен только хардкор: "Анна, пройдитесь по мне максимально жёстко!" Это туда же, в Самооценку.
Комплименты и реакция на них - это всего лишь один из тысячи входов в огромную и сложную тему Самооценки. Мы еще как привыкли сами себе понижать Самооценку, по привычке, на автомате. Но наша же задача - научиться самостоятельно ее себе повышать.
А вам, любопытные к себе люди, - задание. В течение ближайшей недели понаблюдайте, как вы реагируете на комплименты. Что вы чувствуете? Радость, гордость, смущение, стыд, неловкость, раздражение, гнев? А, может, вы думаете: "Чё ему от меня надо?".
Что вы отвечаете на комплимент? Благодарите, жуёте слова и губы в диком смущении, оправдываетесь, бросаетесь возражать и переубеждать?
Если готовы поделиться в комментариях, я буду рада вашим ответам.