Организм у всех разный, обязательно консультируйтесь с врачом.
Сейчас часто пишут что спать без подушки полезно.
На самом деле важно положение тела и головы во сне, и неправильно спать можно как с подушкой так и без неё.
Вот к чему может привести сон без подушки:
1. Храп
Если спать на спине без подушки, голова будет запрокидываться, что создаст склонность к запрокидыванию языка и уменьшению просвета дыхательных путей, а это вызывает храп.
2. Остеохондроз
Без подушки шея не имеет поддержки, а мышцы шеи не у всех хорошо развиты чтобы поддерживать её в ровном положении.
В итоге шея во сне искривляется, это способствует ухудшению питания позвонков и сдавливание нервных корешков.
3. Нарушение мозгового кровообращения
По той же причине что и выше, неправильное положение шеи ухудшит кровоток через позвоночные артерии, питающие мозг.
Это вызовет проблемы не только с работоспособностью, но и склонность к ишемическому инсульту.
4. Ухудшение внешности
Неправильное кровообращение, а также положение головы, может нарушить отток крови от лица и вызвать отечность.
Поделитесь полезной информацией с друзьями!