Только честно: вы же тоже говорили с ребенком так, что потом было стыдно? Кричали, манипулировали, давили?
Я – да. И чувствовала себя после этого отвратительно. Причем эта вина никакой практической пользы не имела. Завтра я могла снова превратиться в эту неприятную тётку с холодны,“взрослым” голосом, которая отчитывает за какую-то ерунду своего любимого маленького человека.
Я читала книги, слушала тренинги психотерапевтов, честно следовала рекомендациям. Извинялась перед дочкой, говорила с ней о своих чувствах и вот это всё. А потом срывалась снова. Когда дочка вдруг захотела вернуться домой за зонтиком, хотя: 1) мы торопились на занятие, 2) дождя не было - меня накрывало, и я повторяла по кругу свой “ритуал”.
Помог мне один случай. Скорее даже серия таких эпизодов. Мы стали много ходить на детские занятия и я стала видеть много таких же мам, как и я. В похожих ситуациях. И честно говоря, вели они себя отвратительно. Каждый раз мне хотелось вскочить и схватить их ребенка, обнять, сказать что-то типа “вы что не видите, что ему просто нужно ваше тепло”, “он спать хочет” и т.д. И вдруг меня накрыло понимание, что я сама такая же. Злюка. Хотя нет, на их фоне я была еще ничего. Многое из того, что я видела, я себе точно не позволяла.
Из этих наблюдений я вынесла сразу 2 бонуса:
✔️ уважение к себе как к маме
В сравнении я начала замечать, что у меня часто неплохо получается роль мамы. Именно этой веры в себя мне не хватало. Я бежала читать книги и слушать советы и часто игнорировала собственный внутренний голос, а он был куда полезнее.
✔️ паузу
Калейдоскоп неприглядных сцен с кричащими, уходящими прочь, одергивающими, зло застегивающими детскую курточку мам был такой яркий, что теперь в похожих ситуациях сразу встает у меня перед глазами. И этой паузы мне хватает, чтобы выдохнуть, осознать, что я так не хочу и вспомнить наработанные приемы по выходу из кризиса. А они есть и действительно помогают. Рассказать про них?