Елена Гурова - Психология Многомерности

Ко мне часто приходят люди с ощущением, что они уже многое понимают про себя, но их жизнь при этом не меняется. Они знают причины, читают книги, анализируют, но продолжают жить в тех же состояниях, повторять одни и те же сценарии, испытывать тревогу, неуверенность или внутреннюю пустоту. Это происходит потому, что большинство подходов работают только на уровне сознания, тогда как основа наших реакций, выборов и поведения находится в подсознании, которое формируется в детстве, часто до трех лет. Именно там закрепляются убеждения о себе, о мире, о любви, о безопасности. И если не работать с этим уровнем, изменения действительно остаются поверхностными...

: быстрый доступ к корню проблемы и мягкая перепрошивка подсознательных программ 12. Символдрама (кататимно-имагинативная психотерапия) 🔍 Суть: Работа через образы и символы, которые напрямую связаны с бессознательным. ⚡️ Как это происходит: клиент в расслабленном состоянии визуализирует образы эти образы отражают его внутренние конфликты, травмы и состояния Например: 🌿 лес → состояние безопасности 🌊 вода → эмоции 🏠 дом → структура личности 💡 Важно: Психика «разговаривает» не словами, а образами. Именно поэтому символдрама позволяет обойти сопротивление. ⚡️ В терапии: происходит трансформация...

Основные методы, в которых я работаю с психотравмой 1. Терапия идентичности (метод Светланы Воробей) Это глубинный метод работы с искажённой базовой идентичностью, сформированной в результате детских и пренатальных травм. 🔍 Суть: Травма искажает ответ на вопрос «Кто я?». Вместо «я ценный, любимый, имеющий право» формируется: — «я недостаточный» — «я должен заслуживать любовь» — «со мной что-то не так» ⚡️ В терапии происходит: выявление ложной идентичности распаковка травматического опыта формирование здорового Я-образа 💡 Результат: человек перестаёт жить через травму и начинает жить через осознанную, целостную личность 2...

Вот 12 основных детских травм с которыми я работаю в психотерапии. 1. Травма брошенности • Убеждение: «Я никому не нужен». • Стратегия: спасательство. • Выход: учиться удовлетворять собственные потребности, развивать опору на себя. В терапии работаем с внутренним ребёнком, восстановливаем чувства «я важен». 2. Травма отсутствия безопасности • Убеждение: «Мир опасен». • Стратегия: гиперконтроль. • Выход: практики релаксации, дыхание, телесная терапия. В психотерапии постепенно через различные техники и методы формируем с клиентом доверие к миру в том числе через наш безопасный контакт...

👇 https://t.me/elenagurovaa/373

Я никогда не поддерживаю клиента в этом и не ставлю оценок работе других. Я отношусь с уважением к своим коллегам и понимаю, что бывают и проекции и переносы у клиента на фигуру психолога. Встречается такое и в моей индивидуальной практике...

Я работаю не только через разговор. Я работаю через тело, через психику, через бессознательное и через те нейронные связи, которые формируют состояние человека. Потому что человек живет не из логики. Он живет из состояния. А состояние формируется телом и бессознательным. И в основе этого лежат закрепленные нейронные связи -опыт, который когда-то многократно повторился и стал программой. Эти программы не возникают во взрослом возрасте. Они формируются в семье. Ребенок до 7 лет впитывает большую часть моделей, состояний, реакций и убеждений своей семьи. До 12 лет психика уже полностью формирует устойчивую систему восприятия себя и мира...

Но более короткая версия расстановки не влияла на качество и структуру. Что было возможно подвинуть- двигала, что было возможно исправить- меняла. Где необходим был ресурс- направляла. Выстраивала в пространстве множества вариантов реальностей для клиента картину новой, хорошей для него реальности...