Психолог Светлана Кичигина

Адаптивность человека - это способность приспосабливаться к изменяющимся обстоятельствам, требованиям и среде, а также эффективно функционировать в различных ситуациях. Она включает в себя умение быстро находить новые способы решения проблем, осуществлять анализ и адаптацию к новым условиям, как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. Адаптивность человека проявляется в гибкости мышления, способности быстро изменять планы и методы работы в ответ на новые обстоятельства, а также в умении принимать конструктивные изменения. Человек, обладающий адаптивностью, готов к взаимодействию...

Я поддерживаю точку зрения о том, что доверие играет важную роль в построении отношений. Когда люди доверяют друг другу, они чувствуют себя спокойно и комфортно. Доверие также способствует укреплению эмоциональной связи между партнерами. Оно создает здоровую атмосферу, в которой каждый партнер может делиться своими мыслями, не опасаясь критики или осуждения. Безусловно, доверие также включает в себя верность и взаимное уважение. Когда партнеры демонстрируют честность и чувство ответственности друг к другу, они утверждают свою привязанность и преданность. В контексте модели американского психолога...

О любви сказано много. Мы часто говорим слово «Любовь». Оно завораживает. Оно пугает. Оно откликается обидами из прошлого. Оно дает надежду на светлое будущее. Оно заставляет биться сердце более часто. Оно согреет в лютый мороз. И, наконец, оно бывает очень разным. В данной статье мне бы хотелось порассуждать о видах любви. Думаю, Вы согласитесь с тем, что у каждого из нас любовь своя. Рациональная любовь — прагма. Образуется между партнерами, которые ищут комфортные отношения, ищут друг в друге надежного союзника, которому можно довериться. Рациональная любовь является одним из видов любви, который был выделен в различных моделях классификации...

Понимание и управление руминацией важно для продуктивного принятия решений, эмоционального благополучия и уменьшения тревожности. Управление руминацией может включать в себя использование различных способов, которые помогут снизить частоту и влияние навязчивых негативных мыслей. Вот несколько стратегий, которые могут быть полезны: Осознанность Принятие осознанного подхода к своим мыслям и эмоциям может помочь разорвать цикл руминации. Практики осознанности, такие как медитация, внимательное восприятие и дыхательные практики могут помочь сфокусировать внимание на текущем моменте, уменьшая обращение к прошлым событиям или будущим ожиданиям...

Понимание и управление руминацией важно для продуктивного принятия решений, эмоционального благополучия и уменьшения тревожности. Управление руминацией может включать в себя использование различных способов, которые помогут снизить частоту и влияние навязчивых негативных мыслей. Вот несколько стратегий, которые могут быть полезны: Осознанность Принятие осознанного подхода к своим мыслям и эмоциям может помочь разорвать цикл руминации. Практики осознанности, такие как медитация, внимательное восприятие и дыхательные практики могут помочь сфокусировать внимание на текущем моменте, уменьшая обращение к прошлым событиям или будущим ожиданиям...