Найти в Дзене
3 месяца назад

«Денег всегда мало»: почему тревога не уходит, даже когда доход растёт

Вы замечали это чувство? Даже когда на счету есть сумма. Даже когда вы только что получили деньги. Внутри всё равно живёт тревога.

3 месяца назад

«Не могу уснуть» Почему мысли накрывают именно ночью и что с этим делать?

Весь день вы на автопилоте. Работа, дела, быт. Вы даже не замечаете, как напряжены плечи и челюсть, как копятся за день непрожитые чувства, тревога. А потом вы ложитесь спать. Всё. Тишина. Никто не пишет, не требует, не звонит. И тут включается «мыслежевачка». «Я не справляюсь», «Что со мной не так?», «Почему он так сказал?»...

8 месяцев назад

Гнев: инструкция по применению

Гнев - базовая эмоция. Гнев и его формы: раздражение ➡️ злость ➡️ гнев ➡️ ярость (самое интенсивное) В своем посте я буду использовать понятия  «злость» или «гнев».

8 месяцев назад

Что такое незакрытый гештальт?

У многих на слуху фраза «незакрытый гештальт» или «закрыть гештальт», что же она означает? Gestalt (от немецкого) переводится как «целостность», «форма», «образ». Незакрытый гештальт - это незавершенная ситуация или действие, которое оставило эмоциональный след в психике человека...

8 месяцев назад

Почему психологи вечно просят подышать?

Дыхание - полезный инструмент, который работает всегда и бесплатно «Dum spiro spero» Пока дышишь - надеишься (латинское изречение) А вы замечали, как меняется ваше дыхание, когда вы волнуетесь?

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент