Суперфуд
Все знают что молодые побеги самые вкусные. Если вы ищите полезные продукты, то это точно для вас. Пророщенные зёрна — это настоящий суперфуд, так как в процессе прорастания в них увеличивается концентрация витаминов, минералов, антиоксидантов и ферментов. Вот самые полезные виды и их свойства: 1. Пшеница - Чем полезна: Богата витаминами группы B, E, железом, магнием и клетчаткой. - Эффект: Улучшает пищеварение, укрепляет иммунитет, снижает уровень стресса. 2. Овёс - Чем полезен: Содержит бета-глюканы (растворимая клетчатка), белок, витамины группы B...