Zulfiya. Мои заметки

Всем привет! Закончу рассказ сегодня, чтобы не затягивать надолго. Приехал ухажёр Лены, Эльзе он тоже не понравился, какой то не такой он, что то не то, но она не понимала что. Было в нём что то отталкивающее, а что, Эльза не понимала. Потом махнула рукой, ей то какое дело,если хочет подруга замуж, она не сможет её отговорить. Как не странно он пришел к Лене без цветов и подарков, хотя мог бы купить, денежки то имеются, наверно, всё таки на Севере работает...

4 дня назад

Разные женские судьбы. Часть 2-ая

Всем привет! Решила написать до конца рассказ, а там видно будет. Раз уж начала, надо дописать рассказ. В первое время Эльза скрывала от девчонок, что она была замужем и тем более о том, что есть у неё почти двухлетняя дочь, которая живёт с родителями. По внешности она ничем не отличалась от незамужних девушек, такая же молодая. стройная и красивая. На лбу же не написано, что она побывала замужем. Никто и не догадывался, ведь паспорт свой она никому не показывала, где всё ещё стоял штамп. Её нынешняя подруга Лена, тоже была не в курсе, до поры до времени...

6 дней назад

Всем привет! Похоже нет смысла писать на этом канале, читающих мои публикаций ничтожно мало😞 Пока думаю. но скорее всего закрою канал, время тратится много, а толка нет. Я могла бы время, которое трачу на этот канал, потратить на что то полезное. Прошу понять меня тех, кто всё таки читал мои тексты. Канал не может развиваться без прочтений, комментариев и классов, а автор получает за свои труды 0 рублей 0 копеек. Хоть за комментарии и не платят, без них канал не развивается. А без дочитываний тем более. Всего вам хорошего, об окончательном решении, я оповещу вас!

1 неделю назад

Рассказы. Разные женские судьбы. Часть 1-ая

Продолжаю рассказывать небольшие истории. Все события происходили на самом деле, только имена героев этих историй изменены. Автор не описывает в них свою жизнь, они не автобиографичны. Итак. начинаем. Эльзе было 21 лет, она жила в общежитии, в комнате кроме неё проживали ещё трое девчонок. С двумя из них она так и не смогла найти общий язык. Вели они себя как то высокомерно. Казалось бы, чего из себя корчить то, вроде они тоже родом из деревни, не городские. Эльза этого не понимала, старалась было в начале их проживания найти с ними общий язык, потом махнула рукой...

1 неделю назад

Может быть мне пора закрыть тему похудения

Всем привет! Не совсем так, конечно же, писать изредка буду, например, ПП рецептами поделюсь и своим опытом снижения веса. Может кому то пригодится. Сама я отхожу от попыток снизить вес, по причине неважного здоровья. Не буду больше считать калории, взвешивать каждый кусочек еды. Я и так ослаблена, аппетит снижен, так что не до похудения мне сейчас. За весом я буду следить, разумеется, но изредка. Канал будет немного о другом. Может быть я вернусь к теме похудения, не буду зарекаться...

1 неделю назад

Всем привет! Контрольное взвешивание. Среда 5-ое марта. Вес 74,300. Плюс 300 грамм. Фотографию весов не смогла загрузить в пост, размер фотографии не подходит😦 Я и предполагала, что после выздоровления вес поползёт вверх. Вернулась к подсчёту калорий, к занятиям ходьбой, но почему то вес повысился. Значит что то не так делаю, а что, не знаю🤷‍♀️ Ну да ладно, при гипотериозе всякое можно ожидать, отёки и.т.д. Не факт, что это реальный вес, главное замер объёмов. Но про замеры я забыла, надо возобновить их, начну со следующего контрольного взвешивания. Вес и основные замеры будут, ОГ, ОТ и ОБ. Сегодня опять я заболела, аппетита нет, может завтра вес будет ниже из за этого, но лучше, конечно худеть без болезней...

1 неделю назад

Рубрика полезные ПП блюда 1✅

Всем привет! Котлеты из куриной грудки с овсянкой Я люблю котлеты из куриного фарша с овсяными хлопьями. Уверяю вас, даже из такого диетического мяса, как куриное филе, они получаются очень сочными. К сожалению, многие блюда из курицы получаются немного суховатыми, а эти котлеты нет! Хотите, приготовить пышные котлеты из куриного фарша с геркулесом на ужин, тогда воспользуйтесь этим рецептом. Прекрасное сочетание всех ингредиентов приводит к великолепному результату. Котлетки получаются не только вкусными, но очень сочными и нежными! Ингредиенты Фарш куриный - 500 г; Яйцо - 1 шт...

2 недели назад

Во всём нужен контроль, но с этим тоже надо поосторожнее

Всем привет! Можно превратить свою жизнь в сплошные обязательства, разумеется, перед самим собой. Слишком строгие запреты в еде, когда человек боится лишний кусочек в рот положить, представляя, как она отложится на боках. Это, по моему, неправильно, надо спокойнее относиться даже к высококалорийным продуктам. Я в этом убедилась, но со временем, не сразу. Много ошибок понаделала. Было время, в молодости, я заинтересовалась лечебным голоданием, тогда интернета не было, книги прикупила. Увлеклась, поверила в целительные свойства голодания...

2 недели назад

Расслабляться нельзя при моём метаболизме

Всем привет! Перенесла контрольное взвешивание на следующую среду, как раз через неделю после последнего взвешивания. После блинов, будь они неладны, вес увеличился на целых 300 грамм. Шучу, конечно, блины тут ни при чем, если их не есть вечером, а я на ужин ела. Съела то не так много, остальное в морозильник положила. Может иногда, на завтрак буду есть, но только на завтрак, не пропадать же добру, тем более они с начинкой из куриной грудки. Можно всё есть и снижать вес, главное знать меру и на ужин есть только белки + овощи...

2 недели назад

Я решила отпраздновать выздоровление

Всем привет! Аппетит повысился после болезни, захотелось блинчиков)) Испекла, хотя у меня табу на мучное. Даже хлеб я ем от случая к случаю. Очень вкусные блинчики получились, я их хочу начинить, обжаренным фаршем из куриной грудки. Блинчики тоненькие, вес одного блинчика 38-40 грамм, а фарш будет белковый, так что особого вреда не будет, я думаю. Пока не слежу за весом, в пятницу, как всегда, встану на весы, проведу контрольное взвешивание. Из физических нагрузок только ежедневные прогулки и то не такие продолжительные как раньше...

2 недели назад

Куда я пропала с канала

Всем привет! Кто подписан на мой другой канал, уже в курсе, куда я пропала и почему ничего не писала. Для тех, кто не читает меня в другом канале, вкратце объясню. Я болела, простудилась, так болела, что не могла ничего написать и там и тут. На прогулки не выходила, а об упражнениях и речи не было😕 Так тяжело, с высокой температурой и сильнейшими болями, я давно не болела. Из за отсутствия аппетита я даже вес потеряла. Врагу не пожелаю, похудеть от болезни. Сейчас я уже почти в норме, возобновила прогулки, правда, хожу пока недолго, слабость присутствует...

3 недели назад

Задумайтесь, пока не поздно

Привет всём! Чем больше пишу, тем меньше подписчиков, хотя бы написали, что не нравится?! Вернусь к теме снижения веса. Мне 63 года, но я не хочу иметь вес, который мне мешает дышать, ходить и вообще жить легко. Каждый выбирает свой путь в моём возрасте и старше, никого не осуждаю, если вам комфортно в таком весе, даже если он далёк от нормального, ваше право, не снижайте вес, просто постарайтесь удерживать. Но в моём случае это не работает, поймите, с моими диагнозами, обязательно надо контролировать питание, если хочешь ещё пожить, хотя бы несколько лет...

1 месяц назад

04:43

1,0×