Как избавиться от депрессии?
Каждый из нас встречался хмурым и отравляющим состоянием в жизни, когда уже кажется, что всё обречено. Как раз-таки для этого здесь собрана подборка советов от психологов, как действительно можно избавиться от депрессии и негативных мыслей. 1) Занимайтесь спортом. Как известно, спорт позитивно влияет на разгон крови и сердца, благодаря чему начинают активироваться биохимические реакции, в результате чего вырабатывается серотонин - гормон счастья, (антидепрессанты выписывают как раз-таки для выработки серотонина)...