Госпожа Мечты DolceVita

Проблема в том, что ты не понимаешь, куда именно направить свои знания, опыт и сильные стороны, чтобы они начали работать на тебя. Именно это я вижу в кейсе Яны. Когда мы начали работу, у неё уже были знания, опыт и интерес к своей сфере. Но не было понятной системы. За 3 месяца мы не просто «поговорили о развитии». Мы собрали фундамент, на котором можно дальше строить её профессиональную реализацию. Что сделали: 01. Распаковали личность и экспертность 02. Собрали линейку продуктов 03. Выстроили путь клиента 04...

?🏛️ 💭Спустя 2000 лет отцы когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ) Альберт Эллис и Аарон Бек признали, что вдохновлялись философией стоицизма. 🗣Техника работы с автоматическими мыслями Эпиктет говорил: «Нас расстраивают не вещи, а наше представление о них». В КПТ мы учимся ловить эти «автоматические мысли» и менять их. Пробка — это просто стоящие машины. Кошмаром её делает ваша мысль «Я всё пропущу!». Измените мысль — и пульс придет в норму. ☝️ Декатастрофизация или предварительное созерцание бед (Сенека) Вместо того чтобы убегать от тревоги, войдите с ней в контакт...