Здоровая жизнь

Цве́т — это свойство зрительного органа чувств человека осознанно различать объекты по исходящему от них спектральному составу видимого излучения. Однако у различных видов спектр воспринимаемого излучения отличается. Спектральный состав зависит от природы источника света, от типа взаимодействия наблюдаемого объекта и света: отражённый, рассеянный, проходящий.(Авторы: 7attone, Lokomotiv, Rnd-2022, Roz, Tanya, Tysa) Цвет – это эффект, который свет оказывает на наши глаза после того, как он попадает на объект...

Кофе – это напиток, обладающий множеством полезных свойств для здоровья. Главным компонентом кофе является кофеин, способствующий повышению уровня энергии. Регулярное употребление кофе помогает бороться с депрессией. Он стимулирует центральную нервную систему, повышает выработку таких нейротрансмиттеров, как дофамин, серотонин и норадреналин, повышающие настроение и предотвращающие возникновение депрессивных расстройств.❤️ Кофе также содержит определенные соединения, которые, помогают предотвращать некоторые виды рака, включая рак молочной железы, рак печени, рак толстой и прямой кишки...

Помыться, отдохнуть, расслабиться, укрепить организм, восстановить душевное равновесие, ускорить метаболизм… Все это можно сделать одновременно благодаря сауне, хамаму или русской бане. Польза для здоровья, которую люди получают, посещая парилку, — это весомый дополнительный стимул полюбить банные процедуры. Специалисты из различных областей науки утверждают, что баня повышает иммунитет, улучшает работу легких, сердечно-сосудистой системы, ускоряет обмен веществ, способствует очищению кожи, а также помогает бороться со стрессом...

Что такое арт-терапия и как она работает Многим кажется, что это что-то не совсем серьезное, что не поможет решить «настоящих» проблем. Но на самом деле арт-терапия — вполне себе самостоятельное направление психотерапии   Арт-терапия — это направление в психотерапии и психологической коррекции, в котором клиент решает свои психологические проблемы через процесс творчества. Важно понимать, что арт-терапия — это не только рисование (или изотерапия), а множество разных видов: драматерапия, библиотерапия,...

Польза утренней гимнастики ❤️Утренняя гимнастика - это прекрасный способ правильно начать свой день. ❤️Простые упражнения подходят для людей любого пола и возраста. Для того, чтобы тело оставалось в тонусе, и дольше сохранялись молодость и здоровье, утреннюю гимнастику нужно делать ежедневно. Современный ритм жизни в городских условиях связан с малоподвижным образом жизни, отсюда возникают многие проблемы со здоровьем, которые раньше были характерны только для пожилого возраста. Утренняя зарядка улучшит метаболизм, поможет зарядить энергией...