Честно о главном

Ты когда-нибудь ловил себя на глупости, которую совершил на ровном месте? Купил ненужное, потому что «скидка». Поверил в очевидную ерунду. Принял важное решение сгоряча и потом не понял, что на тебя нашло. И ведь ты не глупый человек. Так почему так вышло? Ответ на этот вопрос дал психолог, который за свои открытия получил Нобелевскую премию по экономике, хотя всю жизнь занимался не экономикой, а тем, как мы думаем и ошибаемся. Его зовут Даниэль Канеман, а его книга называется «Думай медленно, решай быстро»...

«Я без него не могу дышать», «она моя вся жизнь», «мы не можем друг без друга и часа». Звучит как большая любовь, правда? Так это и подают в песнях и фильмах: чем сильнее не можешь без человека, тем сильнее любишь. А теперь неудобная мысль. Часто это не любовь. Это зависимость. И разница между ними огромная, хотя со стороны и изнутри их легко перепутать. Одна даёт крылья, другая держит на цепи, а называют обе одинаково. Я это понял не из книжек. В моих отношениях бывало и то и другое, и я долго путал тревожную привязанность с глубоким чувством...

Почти каждый, кто работает сидя, знает эту боль. Ноет поясница, деревенеет шея, к вечеру спина как чужая. Идёшь к совету из интернета, а там: качай пресс, укрепляй мышцы. Качаешь. Спина болит всё так же, а иногда и сильнее. Я сам прошёл этот круг. Сидячая работа, ноющая поясница, попытки «накачать корсет» через боль. Помогло не это. Помогло понять, что именно сидение делает со спиной и почему главное лекарство совсем не там, где его ищут. Сегодня разберём, откуда на самом деле берётся боль в спине у тех, кто много сидит, почему упражнения на пресс её часто не решают, и что реально помогает...

Есть люди, которые скорее надорвутся, чем попросят. Тащат на себе неподъёмное, выгорают, тонут, но на предложение помочь отвечают привычное: «Спасибо, я сам». Даже когда сам уже не справляется. Даже когда рядом те, кто рад бы подставить плечо. Я из таких. Когда мой бизнес шёл ко дну, мне предлагали помощь и советом, и деньгами. Я отказывался. Гордо, до последнего, пока не потерял всё. Только потом, уже в терапии, я понял: моё «я сам» было не силой. Это был старый детский рефлекс, который дорого мне обошёлся...