Найти в Дзене
Лента материаловВидеоСтатьиРолики
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
3 месяца назад

Жрать как свинья или хватит?

Сладкое, жирное, фастфуд, ночные перекусы и огромные порции — ты думаешь это «баловство»? Ты совсем ебобо... это медленное самоубийство. Пока ты заталкиваешь в себя очередную булку, шоколадку или пиццу, ты разрушаешь своё тело, энергию и будущее...

3 месяца назад

Существует ли супер еда?

Что? Супер еда? Ты пашешь в зале, ешь мясо килограммами, а прогресс внезапно встал на месте. Бывает. Часто лишний килограмм белка не работает, потому что продукты в тарелке воюют друг с другом. Возьмём классику: отличный стейк и крепкий чай сразу после трапезы...

00:31
1,0×
00:00/00:31
3 мес

Твоя спина мечтает об этом!

01:11
1,0×
00:00/01:11
1 год

В 2012 году Фёдор Емельяненко решил показать, как это делается..

00:28
1,0×
00:00/00:28
1 год

Такие уроки физкультуры я бы не пропускал..

3 месяца назад

Ноги - второе сердце?

Слышал фразу, что ноги - второе сердце? Раньше казалось, что это что-то из серии «ешь чеснок и не заболеешь». Но если копнуть, смысл есть. Когда мышцы ног работают, особенно икры, они буквально помогают крови подниматься обратно к сердцу...

3 месяца назад

Рефлекс - перезагрузка системы

Бывало такое: сидишь за компом, отчеты допиливаешь, и вдруг дико хочется потянуться? Прямо до хруста в позвоночнике, выворачивая суставы. Мы делаем это на автомате, не задумываясь. Наше тело вообще редко делает что-то просто так, ради развлечения...

3 месяца назад

Ешь перед сном. Это безопасно.

Сколько раз слышали эту херню — «не жри после шести». Лёг в десять, и всё сразу в бока. Но этотне так. Организм ночью не спит. Сердце качает, лёгкие работают, мозг и мышцы чинятся после тренировки. Температура держится...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент