Найти в Дзене
Не коронованный мистер олимпия.Кевин Леврон.Вся правда.
Кевину Леврону присвоили звание "Мускульной машины" и это неудивительно ведь он один из выдающихся культуристов за всю историю бодибилдинга. Он имел очень хорошую форму и большие обьемы,чем и зацепил внимание фанатов. ДЕТСТВО. Кевин родился в Балтиморе в 1965 году.В семье Леврона помимо него было еще 5 детей.Когда Кевину было 10 лет,его отец скончался.Ему было тяжело остаться со своими мыслиями наедине,поэтому он начал заниматься спортом. Дела пошли в гору,он закончил школу и колледж.Он начал строить карьеру в строительстве и открыл собственный бизнес...
1 год назад
Фитнес-клубы повысят цены на абонементы с 2024 года: почему заниматься спортом стало так дорого?
Эксперты прогнозируют рост цен до 12%, и мода на здоровый образ жизни здесь ни при чем. Разбираемся, с чем это связано. Заниматься физическими упражнениями и посещать места для фитнеса становится все более дорогоим приключением. Впредь, начиная с 2024 года, цены на абонементы в фитнес-клубах будут расти. Для многих людей это вызывает ощущение разочарования и задает вопрос: почему заниматься спортом стало так дорого? Фитнес-клубы сталкиваются с рядом факторов, которые нагнетают рост цен. Во-первых, стоимость аренды помещений и поддержания их в хорошем состоянии стремительно возрастает...
2 года назад
Егор Мини Пекка-популярный фитнес блогер и бодибилдер.
Мини Пекка,он же Егор-молодой фитнес-блогер и бодибилдер.Ему всего 19 лет,а он уже достиг больших высот в спорте и медийном пространстве. Силовые тренировки парень начал в 15 лет, при весе на тот момент 52 кг. То есть за несколько лет он значительно прибавил в массе, нарастил мышцы и создал рельефную форму. Стоит отметить, что Мини Пекка от природы довольно коренастый. И можно сказать, что его генетика отлично подходит для силового спорта Парень часто показывает свои тренировки, иногда дает советы, делится планами и переживаниями...
2 года назад
Tatwole-кумир молодежи и новая звезда российского фитнеса.
Tatwole,он же Дамир Садыков популярный спортивных блогер из Самары .Ему всего 18 лет,а он уже добился многого исключительно своим трудом.Тренироваться Дамир начал около трех лет назад.В данный момент он имеет очень хорошую форму,выступает на соревнованиях и развивает свой ютуб канал,на котором число подписчиков стремительно растет. В начале своей карьеры Дамир решил заняться развитием нескольких социальных сетей одновременно. Он регулярно выкладывал видео своих тренировок, хотя аудитория росла медленно, а охваты были нестабильными...
2 года назад
Топ 5 упражений,которые "взорвут" ваш трицепс.
Трицепс – это одна из ключевых мышц верхней конечности, как анатомически, так и эстетически. Она отвечает за разгибание руки и сотрудничает с бицепсом, обеспечивая его контроль при сгибании. Таким образом, для успешного выполнения силовых упражнений не достаточно только развитого бицепса. Трицепс играет существенную роль в функциональности руки, предотвращая перегрузку суставов. Следует отметить, что неравномерное развитие мышц может привести к не эстетичному внешнему виду и асимметричности руки...
2 года назад
Юрий Спасокукоцкий-чемпион мира по бодибилдингу и отец читинга.
Юрий Спасокукоцкий стал абсолютным чемпионом мира по бодибилдингу, несмотря на диагнозы, поставленные врачами. Еще в подростковом возрасте ему поставили несколько непростых диагнозов, которые категорически запрещали заниматься спортом. У него был тяжелый случай бронхиальной астмы, а также проблемы с позвоночником: сколиоз и кифоз. Полный букет недугов, который не даёт сомневаться в диагнозе. Но это еще не все – Юрию выдали "белый" военный билет, который освобождал его от службы в армии, а также предоставили пенсионное удостоверение инвалида второй группы...
2 года назад
Топ 3 компонента для набора мышечной массы новичку.
Салон наполнился двумя разными группами людей: одни из них стремились сбросить вес, тогда как другие наоборот – набрать его. Но лишь качественный интерес к мускулатуре идеально дополнит усилия по сжиганию жиров. Часто спортсмены сталкиваются с трудностями: они имеют оптимальный вес, придерживаются тренировочного графика, но желаемый рельеф так и не проявляется. Таким образом, чтобы достичь желаемой цели, требуется балансировать питание для наращивания мышечной массы как для мужчин, так и для женщин...
2 года назад
Кирилл Сарычев-"русский богатырь" и человек,который имеет огромные силовые показатели и достижения в спорте.
Пауэрлифтера Кирилла Сарычева по праву называют самым сильным человеком в мире. Он настоящий богатырь, на которого равняются многие представители силовых видов спорта. За невероятные достижения спортсмен стал легендой среди коллег и получил прозвище Русский Гигант. История детства. 1 января 1989 года в городе Пугачев, Саратовская область, увидел свет Кирилл. Его ранние годы были скучными и лишенными разнообразия. Однако, гены, которые он унаследовал от отца, чьи физические параметры были на уровне мирового атлета, не могли остаться без влияния...
2 года назад
Лучшая тренировка для прокачки грудных мышц.Ее используют почти все опытные спортсмены.
Занимаясь постоянно по одной и той же тренировке,прогрессия будет не такая хорошая,как при изменении ее хода в определенный момент.Сейчас я расскажу и покажу, одну из лучших тренировок груди. Разминка. Должна включать в себя разогрев каждой группы мышц,в частности грудь,бицепс и трицепс.Какую разминку выбрать-это индивидуально,но главное хорошо размяться,дабы избежать непредвиденных травм. Жим. Есть несколько видов жима Жим в наклоне. Все тоже самое,что и обычный жим,но под определенным углом,что делает упражнение немного сложнее...
2 года назад
Читинг-нужен ли он вообще и как правильно его использовать,чтобы не испортить свои тренировки.
Читинг-это намеренное нарушение техники выполнения упражнений,чаще все называют "грязными" повторениями.Спортсмены берут вес в несколько раз больше всего рабочего и намеренно портят технику для повышения силовых показателей. Плюсы и минусы читинга. Не рекомендуется начинающим и среднего уровня атлетам прибегать к читингу. Вместо того, чтобы принести пользу, это может повредить. Основной причиной этого является то, что использование читинга вначале исключает первую фазу тренировки. Многие люди даже не осознают ее существования, но это важное начало...
2 года назад
Немного мотивации:) 1)Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля. АРТУР ШОПЕНГАУЭР 2)Требуй от себя невозможного и получишь максимум. ДМИТРИЙ КЛОКОВ. 3)Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос. ПЛУТАРХ 4)Сила – это здоровье. Здоровье без силы невозможно. АЙШЕК НОРАМ 5)Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха. АРНОЛЬД. 6)Победит не тот, кто сильнее, а тот, кто готов идти до конца.ФЕДОР ЕМЕЛЬЯНЕНКО. 7)Здоровье гораздо более зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.ДЖОН ЛЕББОК 8)Мы всегда должны выходить за пределы. АРНОЛЬД. 9)Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы. КАРЛЕЙЛЬ 10)Я не ожидаю подходящего настроения. Если его ожидать, ничего не достигнешь. ПЕРЛ БАК.
2 года назад
Топ 7 смешных фотографий из мира спорта,которые сделали профессионалы.
Уважаемые читатели, сегодня мы хотим подарить вам яркие эмоции и позитивную атмосферу. Представляем вашему вниманию уникальный сборник из 7 смешных и удивительных фотографий из мира спорта. Эти профессионалы своего дела мастерски запечатлели самые забавные и яркие моменты спортивных соревнований и тренировок. Мы видим, что даже в гонке за победой всегда присутствует место для легкости и юмора. Уверены, что эта коллекция не только улыбнет вас, но и пробудит искреннюю радость. Приятного просмотра!...
2 года назад