Секреты ленивой хозяйки 🧘‍♀️

Моё лекарство от депрессии 😁 Как только накатывает уныние - чашка ароматного кофе и шоколад с помадкой моментально поднимает мне настроение и возвращает желание двигаться вперёд 💪 Делитесь своими рецептами хорошего настроения 😉

А вы тоже печёте блинчики в 10 вечера, когда хочется сладенького? Хочется - значит не вредно 😉

Вчера меня шандарахнуло осознанием⚡ Мы с сыном завтракали молочным гречневым супом - впервые сделала ребёнку, хотя сама обожала его в детстве. И вдруг осознала, какой я чёрствый человек. Поясню. Всю жизнь я карабкаюсь на вершину какой-то высоченной горы, всё вокруг лишь пейзаж, в который я даже не вникаю. Есть лишь огромное желание взобраться наверх и расслабиться наконец-то. И вот сейчас у меня ощущение, что я сдалась. Я зависла на середине почти плоского утёса, и у меня не осталось сил. Могу сорваться вниз в любую минуту. И вот именно сейчас я начала рассматривать пейзаж - семья, ребёнок, мои чувства (чтобы хотя бы понять, что они у меня есть, просто выключены), чувства других людей, просто жизнь без достижений, без доказывания, без страха, что ты можешь оказаться никем. Как так! Ребенку 13 лет, а ты до сих пор не сварила ему суп, который сама любила в детстве? Абсурд... Ради этого наверное стоило уволиться с престижной работы, где строила карьеру почти 16 лет... #мысливслух

В выходные летят к чертям все полезные привычки 😂 В моём случае, питаться по утрам более-менее правильно. Но правила для того и существуют, чтобы их нарушать 😉 Сегодня, в субботу, завтрак был поздним (любим поспать подольше) и не совсем полезным - оладьи на кефире с вареньем. И не успела я их допечь, как половина исчезла. Даже фото не успела сделать 😁 Поэтому вместо него будет фото моей единственной в жизни вышивки крестиком, висит на стене кухни. Красота?

Сегодня пятница, рабочая неделя подходит к концу, ну а вкусный завтрак никто не отменял 😉 Сегодня решила попробовать испечь овсяный блин. Нашла рецепт в интернете. Начинка - поджаренный бекон, тёртый сыр и зелень. Если честно, мне не понравилось это блюдо 🙄 Во-первых, яиц уходит больше, чем на омлет. Во-вторых, блин суховатый. Если бы не свежие овощи, я бы вообще его не стала есть. Сын отказался, попробовав кусочек. Ну а мужу в целом понравилось. Мне повезло - он у меня всеядный. В общем, на семейном совете решили, что это блюдо нам не подходит 😂 И вместо него согласны на такой же омлет, как был в понедельник. Так тому и быть 👌 А какой у вас любимый завтрак? Делитесь в комментариях👇

Хотите стать богатым? Тогда каждый четверг наслаждайтесь чашечкой ароматного кофе с корицей☕ По слухам так делают богатые люди 🤑 И мы имеем возможность присоединиться к их сообществу. Я это делаю регулярно. Верить этому или нет - решать вам. Сегодня вот после ужина выпила кофе с корицей (у меня есть кусковой сахар с этой пряностью, очень удобная штука) и мне пришли два заказа на расклады (я таролог, если что). Так что у меня это работает 👌 Присоединяйтесь и вы🙌 А может вы уже так делаете?😉 #какстатьбогатым

Утро доброе, утро чудесное 🤗 Когда за окном метёт метель, темно и хочется спать, утро добрым и чудесным может быть только у человека, которому не надо выходить на улицу 😂 К счастью, я остаюсь дома. Но моим мужчинам повезло меньше. И я встаю в шесть утра, чтобы приготовить им питательный и полезный завтрак. Поддержка, так сказать. Итак, сегодня уже четверг, и у меня по плану в меню гречневая каша. Гречку хвалят, как очень полезную крупу, по содержанию просто кладезь полезных веществ. Но вот с чем её есть, чтобы было вкусно, мне сложно было придумать. Остановилась на подаче со сливочным маслом и сахаром. Я любила так её есть в детстве. Но мой муж заядлый мясоед, поэтому для него отварила сосиски. Для поднятия настроения и яркости красок на мелкую тёрку натёрла морковку, подала с сахаром - так тоже в детстве делала мне мама. В итоге муж и собака завтрак одобрили, мы с сыном вяло жевали гречку, запивая её чаем. В следующий раз сварю более жидкую и на молоке 👌 Делитесь своим меню на завтрак. И прекрасного вам дня ☀️

Марафон полезных завтраков продолжается, и сегодня среда. Доброе утро ☀️ Кашу решила не варить, осталась вчерашняя пшёнка, её я и съем сегодня с курагой, изюмом и большим удовольствием. А семью решила побаловать бутербродами с красной рыбкой. Хлеб из ржаной муки, форель слабосоленая, огурчик, мужу добавила зелень и сливочный сыр (сын не любит). Источником белка и чуть-чуть источником хорошего настроения будут половинки варёных яиц - жёлтый цвет как раз нужен, чтобы дополнить вкусную композицию 😊 Как вам завтрак?

Утро доброе и прекрасное! Продолжаю рубрику "Полезные завтраки". Сегодня вторник, и у нас пшённо-рисовая каша на молоке. С бананами, изюмом и курагой. Жаль нет тыквы. Надо будет у свекрови взять. В следующий раз получится ещё вкуснее. Кашу сначала хотела сварить утром в мультиварке. Встать часиков в шесть и к семи успеть. Но вот сижу вчера вечером на кухне и думаю, а вдруг что-то пойдет не так? Я раньше никогда не варила кашу в мультиварке. В итоге забросила крупу в мультиварку. Думаю, сварю пока на воде, потестирую режимы, а утром добавлю молочка и доварю до нужной кондиции - люблю разваристую😊 В итоге режим Молочная каша за 15 минут выдал мне сухой ком недоваренной крупы. Режим Варка и Крупы дал тот же эффект. В итоге кое-как методом тыка крупа чуть проварилась, но всё равно не до конца 🥴 Утром я встала в шесть, как и планировала, залила в кашу молоко и включила режим Томление. А через полчаса режим Молочная каша. В семь утра я решила - горячее сырым не бывает. И пошла будить своих мужчин к завтраку. Пёс давно поддерживал меня морально, путаясь под ногами 😂 В итоге завтрак был съеден, правда без особого энтузиазма. Каша была вполне съедобная и местами даже вкусная 😁 Пшённая каша содержит белки, сложные углеводы и жиры растительного происхождения, а также аминокислоты, микроэлементы и витамины. Отличный повод есть её хотя бы раз в неделю. Ну и посмотрим, как скоро я проголодаюсь. И мужу дала задание понаблюдать за этим. Поделюсь с вами в следующей статье 👌 А что у вас сегодня на завтрак? Лайк не такой уж и ленивой хозяйке 😉

Всем бодрое утро! Рубрика "Полезные завтраки" в эфире. Сегодня понедельник, и я готовлю омлет с колбасой, сыром и зеленью. Если верить интернету, то суточная норма потребления белка составляет 0.83 грамма на килограмм массы тела. Мой вес - 62 кг - нужно 52 гр. белка в сутки. Вес мужа - 105 кг - 87 гр. Вес сына - 40 кг - 33 гр. В одном яйце среднего размера содержится около 6 граммов белка. Таким образом, омлет из двух яиц восполняет пятую часть моей суточной потребности в белке, у мужа - девятую часть, у сына - третью часть. Правда, сын не съедает порцию из двух яиц, так что и у него получается пятая часть. Дополнительный источник белка - это сыр и колбаса, добавленные в омлет. Так что за себя и за сына я спокойна, в вот муж ещё с удовольствием съел два бутерброда со сливочным сыром, колбасой, огурцом и зеленью. Хлеб из ржаной муки. Думаю на днях заменить колбасу на кусочки слабосоленой красной рыбы - источник полезных жиров. В любом случае завтрак моим домочадцам понравился 😊 Мне конечно добавилось хлопот, но что не сделаешь для любимых! Делитесь в комментариях своими полезными завтраками. Давайте вместе думать, как разнообразить полезный рацион для наших близких. С любовью, ваша ленивая хозяйка 😉

Как поднять настроение себе и своей семье утром, когда за окном ещё темно и совсем не хочется вылезать из тёплой кровати? Конечно, вкусным завтраком! Я решила устроить недельный марафон вкусных, а главное полезных завтраков. Я не эксперт в области питания, поэтому погуглила на эту тему. В целом вся информация оказалась довольно однотипной, поэтому будем исходить из того, что удалось узнать. Обычно моя семья получала на завтрак кофе, чай и бутерброды. Сейчас я хочу разнообразить этот рацион и добавить в него полезные продукты - белки, жиры и сложные углеводы. Ну и плотный завтрак позволит дольше чувствовать себя сытым. Это особенно важно для моего школьника, который частенько ест всякую всячину из буфета вместо школьного обеда. Итак, анонсирую серию постов "Полезные завтраки". Поддержите лайком и подпиской! Ваша ленивая хозяйка 😉