Ты, Я, Оно и другие

Многие из нас искренне верят, что делиться своими переживаниями с близким человеком — это и есть настоящие глубокие отношения. Но грань между «мне нужна твоя поддержка» и «сам реши это за меня» довольно тонкая. Когда человек регулярно перекладывает на близких свою тревогу, ответственность за своё состояние и даже важные решения — его визави незаметно превращается из равного партнёра… в обслуживающий персонал. Психологи называют это внешним локусом контроля. В быту это часто выглядит так, как будто один в паре страдает от хронической усталости, а второй вечно на что-то обижен...

В своей практике я иногда сталкиваюсь с людьми, которые оценивают состояние своего здоровья примерно так: «В целом у меня нет проблем. Ну, правда, есть кариес, но это мелочь, не горит, подождёт, доберусь и до него». Не нужно быть стоматологом, чтобы понимать, что такое отношение может привести к тяжёлой форме пародонтоза, потере зубов и в один прекрасный день — к огромным счетам за лечение и протезирование. Почему же люди игнорируют сигналы своего организма и откладывают визит к врачу, пока их не...

Слово «прокрастинация» всего каких-то лет пятнадцать назад употребляли разве что психологи. А сегодня оно стало частью нашего повседневного словаря — наравне с выгоранием, токсичностью и личными границами. Мы охотно говорим о том, что прокрастинируем, ржём над мемами про «давай завтра» и… продолжаем раз за разом откладывать важные дела на потом. Между тем за этим модным словом скрывается кое-что важное, и разобраться, откуда у прокрастинации растут ноги, гораздо полезнее, чем просто констатировать, что мы все почти без исключения ей так или иначе подвержены...

Вы пролистываете ленту и видите, что ваш коллега только что улетел на Бали, подруга жены сходила на закрытую вечеринку со звёздами шоубиза и моделями, а бывший одноклассник запустил финтех-стартап. И где-то внутри вас что-то сжимается: они всё успевают, а я всё пропускаю. Знакомо? Это и есть FOMO — и в своих ощущениях вы точно не одиноки. Термин Fear of Missing Out — «страх упустить» — появился даже раньше, чем соцсети стали глобальной проблемой. Маркетолог Дэн Херман описал этот феномен в своей...

Каждый раз, когда барышня жалуется подруге на то, что её мужчина «опять сидит играет в свои игрушки», где-то переворачивается в гробу голландский историк Йохан Хёйзинга, который в 1938 году написал книгу «Homo Ludens» (на латыни — «Человек играющий»), в которой убедительно доказал: игра — это не вид досуга и не баловство, а один из фундаментальных способов существования человека в культуре. Хёйзинга рассматривал игру как явление, которое лежит в фундаменте любой цивилизации и от которого исторически...