Лучшие гаджеты для улучшения качества сна: умные будильники, трекеры и другие устройства
Хороший сон — это залог здоровья и продуктивности. В современном мире стресс, напряжённый ритм жизни и множество отвлекающих факторов могут мешать нам качественно отдыхать. Однако технологии пришли на помощь, и сегодня существует множество гаджетов, которые помогают улучшить качество сна. В этой статье мы рассмотрим самые эффективные устройства, которые помогут вам высыпаться лучше. Обычные будильники могут прерывать сон резко и неприятно, что негативно сказывается на самочувствии в течение дня....