33ROSES

С наступающим Новым годом, дорогие друзья! 🎄✨ Пусть этот год будет для вас временем гармонии, внутреннего покоя и прекрасного самочувствия. Пусть ваши дома наполнят уютные ароматы хвои и мандаринов, теплая сладость корицы и бодрящая свежесть мяты, любчщей розы и вдохновляющейго жасмина...

🌿 Практика «Внутреннее созерцание» Короткая, но глубоко восстанавливающая практика, которая возвращает к себе. Эта техника занимает всего 2–5 минут, но её действие удивительно глубокое. Она помогает настроить внутренний фокус, услышать своё состояние и мягко освободиться от напряжения. 🧘‍♀️ Подготовка Устройся так, чтобы позвоночник мог сохранять естественную прямоту. Можно лечь или сесть — важно лишь, чтобы тело не отвлекало. Закрой глаза. Твоё намерение на ближайшие минуты — спокойно, доброжелательно и безоценочно наблюдать за тем, что происходит внутри...

Мои ароматные, привет! 🌿✨ Вчера я провела 745-ю консультацию по ольфактотерапии. И, закрыв ноутбук, просто села и улыбнулась. Потому что каждый раз убеждаюсь: я занимаюсь своим настоящим делом. Когда аромат помогает человеку пройти через боль, отпустить страх, услышать себя… Когда тело и душа начинают “дышать” глубже… Когда на сеансе появляется эта тишина — тишина внутреннего согласия… Вот ради этого я работаю. Спасибо каждому, кто доверяет мне свои истории, свои раны и свои победы. 745 человек выбирали меня — и это бесценный дар...

✨ Практика: «Код уверенности» Иногда кажется, что уверенность дана не всем — будто это особое качество, которым обладают только избранные. Но на самом деле она живёт внутри каждого, просто иногда связь с ней теряется. Эта практика помогает восстановить контакт с внутренней опорой через тело — там, где уверенность всегда была. 🌿 Шаг 1. Вспомни свой момент уверенности Закрой глаза и найди в памяти ситуацию, когда ты чувствовал(а) себя живым, уверенным, сосредоточенным, способным. Это мог быть день,...