33 Поделки
7 средств от боли в спине, шее и пояснице: находки на AliExpress
Если вы часто вяжете или шьете, рисуете, плетете или занимаетесь другими видами творчества, то не понаслышке знаете о напряжении в шее и плечах. Иногда оно становится хроническим или опускается ниже: в спину, лопатки, поясницу. Лучший способ профилактики – регулярная зарядка и массаж. Но если вы так и не заставили себя заниматься, визит к мануальному терапевту откладывается, а домашнего массажера нет, вам помогут SOS-средства с «Алиэкспресса». Мы составили подборку мазей, пластырей и бальзамов, которые облегчат боль в спине, шее, пояснице и не потребуют усилий с вашей стороны...
Как сшить пляжный купальник своими руками
Сшить купальник своими руками – лучший способ создать идеальную модель. Такую, которая не будет вас полнить, идеально сядет по фигуре, подойдет по цвету. Вы сможете поиграть с оттенками и фактурами, добавить или убрать чашки, сделать купальник двусторонним. Все это может сложно звучать, но на деле куда проще, чем кажется. Расскажем, как сшить купальник для пляжа своими руками. Мы собрали пошаговые мастер-классы с видео, выкройки и полезные советы. Выбор ткани Чтобы понять, из чего лучше сшить купальник, нужно вспомнить, каким требованиям должна отвечать ткань...
