Как понять, что мозгу не хватает нагрузки?
Как часто вы искали телефон, который буквально минуту назад держали в руках? Или стояли в супермаркете, глядя на пустую корзину и пытаясь вспомнить, зачем сюда пришли. Знакомо? Это не просто рассеянность, тревожный звоночек от вашего мозга: он расслабился. Помните, как в детстве мы могли часами увлеченно собирать пазлы, читать толстые книги или придумывать невероятные истории? А сейчас даже полуторачасовой фильм кажется марафонской дистанцией. Это не лень — это мозг, который отвык напрягаться. Вы...