Что для меня значит еда? Для меня еда всегда была не просто источником энергии, для меня еда это уникальное сочетание продуктов. Еда это поиск новых вкусов, поиск красивого в обычном. Какую роль она выполняет? Для меня,к сожалению, еда стала источником не только энергетической ценности, а так же источником удовольствия, счастья и радости. Незаметно для себя, еда превратилась для меня в смысл существования. Как изменить отношения с едой? Есть осознание проблемы. Это первый шаг к решению. Смогу ли я справиться сама? Смогу справиться, но скорее не сама. Когда на протяжении 30лет были выработаны определенные пищевые привычки сама разобраться уже не смогу. Что дальше? Пока нет понимания к чему идти,есть понимание, что идти надо. Путь будет не простой.
Привет! На связи Настюха Пруха. Недавно наткнулась на интересную мысль: "Выбирая один и тот же путь не придёшь к другому результату" В каждом откликнется она по-разному. Во мне например таким образом: Каждый раз худела,ставя над собой эксперементы. Это было: И правильное питание(но без знаний о нём) И изнуряющие тренеровки И без наблюдения специалистов И Дюкан И диета на кефире и яблоках И разгрузочные дни И интервальное голодание И Кето И сыроедение И детокс на соках Безусловно результаты были, результаты были и большие( -17кг,-30кг,-42кг)но каждый сброшенный кг возвращается обратно и не просто возвращается а приводит ещё своих друзей +20+30кг+50кг. Сейчас я выбрала действительно другой путь. Какой? Сейчас расскажу: Анализировать что со мной происходит я начала недавно. Я сажусь на диету, держусь, опять держусь, происходит что-то негативное в жизни и меня выкидывает в срыв (привет шоколадочки, мороженко, алкоголь и др "прелести") почему это происходит? И вот тут прозрение: "Мой мозг дал этот сигнал, не желудок" Просто мозг сказал мне: "Настюха, ну шо ты грустишь, нямочка моя, скушай шоколадку- станет лучше" Вы сейчас такие: "Ой, 30лет, она только сейчас об этом думает, поглощая котлетки тоннами мыслей не было?" - Да действительно, всё это время я не думала о том, что корень моей проблемы НЕ ЖЕЛУДОК! Проблема не в органах, проблема не в гармонах, проблема в голове. Долго я пыталась решить её сама,но поняла, что без специалиста мне будет трудно. Поэтому психоаналитик и психолог теперь мои друзья! Закрываем гештальт по котлеткам!