Аптека 245

Форма куплена, тетради подписаны, рюкзак ждёт у двери. Кажется, к школе готово всё. Но через несколько дней после 1 сентября выясняется: утром ребёнка сложно поднять, после уроков он приходит без сил, вечером раздражается, а домашнее задание растягивается до ночи. И именно в этот момент у родителей появляется мысль: может быть, нужны витамины «для памяти, энергии и иммунитета»? Добавки действительно бывают полезны. Но школьная работоспособность начинается не с баночки витаминов. Для детей школьного возраста сон — не свободное время, которое можно забрать под уроки...

Вопрос «что тебе подарить?» многие мужчины умеют превращать в настоящий квест. — Да ничего не надо. — У меня всё есть. — Выбери сама. И вот до 23 Февраля остаётся несколько дней, а в корзине снова появляются носки, кружка и очередной набор для бритья. Можно пойти другим путём и выбрать вещь, которой человек действительно сможет пользоваться: для тренировок, ухода за собой, отдыха или привычной домашней рутины. Собрали идеи для разных мужчин — от поклонников нутрицевтиков до тех, кому гораздо интереснее новый гаджет...

Двое заказывают одинаковый капучино. Один после него спокойно работает до вечера и засыпает в обычное время. Другой после той же чашки чувствует сердцебиение и понимает, что сегодня сон снова отложится. Или другой пример: один человек пьёт молоко каждый день, а у другого после стакана начинаются вздутие и дискомфорт. Мы действительно отличаемся друг от друга — и часть этих различий связана с генетикой. Разберём пять показательных примеров. За расщепление молочного сахара — лактозы — отвечает фермент лактаза...

Отель забронирован, билеты куплены, экскурсии расписаны — и меньше всего хочется потратить первые дни отпуска на поиски туалета и ближайшей аптеки. Но так называемая диарея путешественника — одна из самых распространённых проблем в поездках. По данным CDC, в зависимости от страны и сезона за двухнедельное путешествие с ней могут столкнуться от 30 до 70% туристов. И дело здесь обычно не в том, что кишечнику «не понравилась новая вода». Диарея путешественника чаще всего имеет инфекционную природу: бактерии, вирусы или простейшие попадают в организм с загрязнённой пищей или водой...

Июнь только начался, а ощущение такое, будто отпуск нужен уже вчера. Днём хочется прилечь, после прогулки разбаливается голова, привычные дела требуют больше усилий. Всё легко списать на жару — и часто она действительно виновата. Но иногда высокая температура лишь делает заметнее то, что раньше организм компенсировал: недостаток сна, слишком скудный рацион, обезвоживание или реальный дефицит отдельных веществ. Разобраться, где заканчивается обычная реакция на жару и начинается повод внимательнее...