Алексей Калинчев врач-эндокринолог Dr Libido

Про основной эффект тестостерона. Транквилизирующий. Ниже показательный кейс. Именно такой эффект оказывает тестостерон в адекватной дозе. Эффект одинаковый и на мужчин, и на женщин. Мой подопечный, инструктор боевых единоборств, подробно описывает свое психоэмоциональное состояние на опасную ситуацию, в которой он случайно оказался. На него набросился таксист с холодным оружием.  "Алексей, доброй вечер.  Сарказм вновь стал моим вторым именем, причем теперь ещё и с богатым жизненным опытом, смесь адская получается...

Про половые гормоны для женщин.  Пишу по просьбе подписчиков. МГТ (менопаузальная гормонотерапия) активно продвигается на постсоветском пространстве с конца 90х годов. Тем не менее, врачи ее не знают, не понимают, а следовательно, боятся и не назначают. Как следствие имеем женщин, которым ее даже не предлагают обычно. Ну кто же согласится пить МГТ, если врач прямо говорит: "Будешь пить гАрмоны, будет рак". Слова могут быть и другие, но сути это не меняет. Сами не пьют, и другим не назначают. И это про самое простое, про эстрадиол и прогестерон...

Есть мнение, что сексом нужно заниматься только в молодом возрасте, в зрелом он не нужен. Есть куда более интересные вещи, книги, театр, сериалы, кроссворды и т.д. Какая норма для секса в браке, находящейся в отношениях 10+ лет? Обычно говорят про 2-3 раза в неделю для людей 30-40 лет. В 40+ обычно 1-4 раза в месяц. В 50+ 3-4 раза в год. А в 60+ как в анекдоте про Брежнева, который Новый год любил больше секса, потому что тот чаще бывает. По моим наблюдениям, если в браке нет регулярного секса,...

Когда начинать ЗГТ (заместительная гормональная терапия половыми гормонами)? Интересными наблюдениями поделилась одна моя давняя подопечная, ныне уже в статусе подруги: "Мне все же кажется, что «ничего не хочется», это уже сигнал для начала ЗГТ.  Я всем говорю об этом, но не меняется ничего.  Сначала им рано, потом страшно гормоны принимать, а потом уже «нет смысла»" (с) Кстати, она на днях выполнила норматив МС (мастер спорта) по силовому троеборию: жим лежа, присед, становая тяга. А ей, на минуточку, 47 лет...

Случайно набрел на сериал про первую вспышку эпидемии ВИЧ в СССР. Город Элиста, Калмыкия, детская больница. "Нулевой пациент". И вот о чем подумал, последние 2 года Ковид забил все информационные каналы, как будто других болезней опасных нет. Хотел бы напомнить о куда более важных и опасных пандемиях.  Пандемия ВИЧ и гепатитов. Обыватель даже не представляет, какое количество сейчас инфицированных и болеющих. На лбу у них диагноз не написан. Догадаться о нем не получится. Заражение "нормальных" людей обычно происходит половым путем...

Отзыв от мужчины 60 лет, англичанин, Таиланд: Было как у всех в гипогонадизме, плохо, если коротко: ничего не хочется, ни работать, ни отдыхать, ни есть, плохой сон, апатия и депрессия.  Не пишу подробности из анкеты, они носят чрезмерно личный характер. Стало через 1 нед примерно от нормализации уровня тестостерона: "I want to report the positive things. First of all I am back to my activity and work! I have better appetite and eฟt more. It seems I have improved taste and smell too enjoying food again...

У людей, следящих за своим питанием, сформировалось ложное представление о вреде всех видов углеводов. Это заблуждение мешает им потом похудеть. Постоянно с этим борюсь. Итак, принято считать, что если хочешь похудеть, надо убрать все углеводы из своего рациона. Да, после такой итерации вы похудеете, причем, весьма прилично. Но потом неминуемо будет отскок, который полностью вас демотивирует. Обычно происходит так, при подготовке к значимому событию, отпуск, свадьба или иное мероприятие, человек убирает все углеводы, часто при этом добавляя спорт, и очень быстро и резко худеет...

"Врач Калинчев: употребление только овощей и фруктов ведет к ожирению Большинство людей не может переваривать термически необработанную пищу, считает Алексей Калинчев. Употребление только овощей и фруктов без термообработки ведет к ожирению. Об этом в беседе с URA.RU рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев. «Подавляющее большинство людей не может переваривать термически необработанную пищу. У них просто будет диспепсия, то есть нарушение нормального пищеварения....

Раньше на вопрос: "Хотите ли вы похудеть?" можно было ожидать только один вариант ответа - "Конечно, да!" А вот сейчас это совсем не факт. В современном мире из-за успешной рекламной кампании бодипозитива многие люди уверены, что иметь ожирение - это нормально. Это просто такая особенность конституции, как рост и цвет глаз. Если родился, склонным к полноте, значит, так и надо жить, потому что вокруг полно таких, и все считают это нормальным. С одной стороны, это конечно, хорошо, нет фэтшейминга, не надо стыдиться полноты, а с другой, нет никакого стимула что-либо менять...

В классической семье обычно есть распределение ролей: мужчина - деньги и безопасность, женщина - хранительница домашнего очага. С мужчиной более-менее все понятно. В современном мире физическая безопасность только обычно заменяется на финансовую. От среднего мужчины ждут денег. Всё остальное можно на них купить. Еду, одежду, квартиру, машину, дом, дачу, образование, медицинские услуги и т.д. А вот с женщинами сложнее, что значит, хранительница домашнего очага? Для многих это не очень понятная вещь, особенно в мире феминизма и борьбы женщин за свои права...