Первый полезный

#психология #общения #уверенность #язык #теласаморазвитие #полезныесоветы Ставьте лайки вы очень поможете продвижению канала! Умение говорить — это суперсила. Не в смысле «красиво заливать», а в смысле держать внимание, вызывать уважение и оставлять после себя ощущение, что с тобой стоит иметь дело. Кто-то скажет, что это врождённое. Но легендарный Ларри Кинг, который за 38 лет интервьюировал от Горбачёва до Майкла Джордана, доказал обратное: разговаривать с кем угодно можно научиться. Я перечитал...

здоровье контрацепция безопасность сексуальное здоровье полезные советы Как правильно надеть презерватив и выбрать подходящий: разбор ошибок, которые совершают почти все Казалось бы, что тут сложного? Достал, надел, пошёл. Но статистика говорит об обратном: 35% россиян признаются, что сталкивались с проблемами при использовании презервативов — и это гораздо выше среднемирового уровня (28%). А ещё 49% из них винят в неудачах сам презерватив, хотя на деле чаще всего дело в том, как его надевали. Я...

здоровье алкоголь этикет ЗОЖ здоровый образ жизни безопасность Пить культурно — это не про то, чтобы «знать меру» и всё. Это целая наука. Одни наливают по полной и через час лежат лицом в салате. Другие цедят один бокал весь вечер и уходят домой с ясной головой. Третьи вообще не пьют, но чувствуют себя не в своей тарелке, потому что «все пьют, а я как белая ворона». Я перечитал рекомендации ВОЗ, покопался в медицинских статьях и полазил по форумам, где люди делятся своим опытом «культурного пития»...

здоровье вода питьевой режим качество воды здоровый образ жизни Вода — это самое простое, что мы пьём каждый день. И самое запутанное. Одни говорят: «Пей 2 литра и точка». Другие — «Это всё миф, пей по жажде». Одни покупают бутилированную, потому что «из-под крана — отрава». Другие ставят фильтр и забывают о проблеме. Третьи кипятят и считают, что так полезнее. Кто прав? Я перечитал кучу исследований, полазил по форумам и собрал всё, что реально работает. Спойлер: истина, как всегда, где-то посередине...