Путь к Твоей Мечте

При этом вокруг тебя может быть огромное количество людей: родственники, друзья, знакомые, коллеги... Но никто из них тебя не понимает и не поддерживает твои идеи и стремления. Ты остаёшься один на один со своей мечтой и своими страхами. И хорошо, если окружающие просто не поддерживают, так они ещё и "топить" могут: "Это не твоё, у тебя не получится". "Зачем тебе это надо? Живи как все!" "Ну, давай-давай, делай! Я посмотрю" (с подтекстом: "Я знаю, что у тебя ничего не получится! Я хоть поржу с тебя!)...

Страх публичных выступлений - одна из самых распространённых проблем, с которой сталкиваются люди, стремящиеся к успеху и достижению своих целей. Основные причины страха публичных выступлений:

Презентация на работе, выступление на конференции и даже разговор с друзьями - всё это публичные выступления. Они являются неотъемлемой частью нашей жизни. Публичные выступления – это не просто умение, это навык, который может открыть перед вами множество возможностей и повысить вашу личную эффективность в достижении целей. Зачем развивать навык публичных выступлений: 1. Улучшение коммуникативных навыков. Навык публичных выступлений включает в себя не только умение говорить, но и умение слушать, задавать вопросы и адекватно реагировать на комментарии...

Каждый из нас мечтает о великих достижениях и успехах в жизни, но многие наши мечты так и остаются нереализованными. Одной из причин этого являются страхи, которые мешают нам двигаться вперёд и достигать поставленных целей. Самые распространённые страхи, которые могут мешать достижению наших целей: 1. Страх неудачи. Он возникает из-за страха быть отвергнутым или осмеянным окружающими. Этот страх может остановить нас от новых попыток и экспериментов, а ведь именно благодаря неудачам мы учимся и становимся сильнее...

Как же приятно мечтать! И хочется, чтобы мечты как можно скорее сбылись! Что же делать для этого? Может нужно правильно повизуализировать и всё сразу исполнится? А как «правильно» нужно это делать, чтобы наверняка всё сбылось? Можно долго искать ПРАВИЛЬНЫЙ и проверенный способ исполнения желаний. Но вероятность их исполнения сводится к нулю, если сидеть сложа руки и просто «правильно» мечтать. Любую мечту, чтобы она сбылась, нужно для начала трансформировать в ЦЕЛЬ. При этом про визуализацию тоже не нужно забывать: на этапе целеполагания она помогает создать мотивацию...

Был в моей жизни период, когда я перестала мечтать. Я просто утратила эту способность. Что было в моей жизни тогда? ● Нелюбимая работа, которая не соответствовала ни моим ценностям, ни моим сильным сторонам. ● Желания и интересы других для меня были выше собственных. ● Я чувствовала постоянную усталость, потому что меня ничего не наполняло и не радовало. Я очень долго жила в таком состоянии и делала то, что мне делать не хотелось. И в конце концов, перестала слышать свой внутренний зов. Фактически в то время я проживала чужую жизнь...

Когда мы ставим перед собой большую цель, наш мозг начинает сопротивляться. В голове постоянно возникают сомнения: - «А что если у меня не получится?» - «А что если я потрачу время и силы, но не получу того результата, который хочу?» - «А что если меня не поддержат родные и друзья?». И ещё много разных вопросов из разряда «А что если...?» «А вообще, это большая и трудная цель, на неё нужно много энергии, а я сейчас не в настроении этим заниматься. Поэтому я сейчас посмотрю пару серий любимого сериала, попью чаёк и поваляюсь на диване...

Поздний вечер. Все легли спать. Тишина. Такое приятное время для меня. Время, когда я могу спокойно заниматься тем, что мне нравится. Я намеренно не иду спать. Я хочу посвятить это время себе. Я знаю, что завтра опять не высплюсь. У меня будет болеть голова и будет отвратительное настроение. Но меня это не останавливает. Я каждый вечер даю себе обещание завтра лечь спать пораньше. А ещё со следующего понедельника начать корректировать свой режим и спать не менее 8 часов. Но это всё будет потом, а сейчас МОЁ ВРЕМЯ! Всё это называется Прокрастинацией сна...

Прокрастинация и лень часто используются как синонимы, однако между ними есть существенные различия. Самое главное отличие между ленью и прокрастинацией заключается в том, что лентяи не хотят делать ничего, в то время как прокрастинаторы не хотят делать конкретные задачи и занимаются выполнением других менее важных дел. Прокрастинаторы часто испытывают стресс и чувство вины из-за невыполненных задач, в то время как ленивые люди обычно не испытывают такого давления, они просто получают удовольствие от своего бездействия...

Иерархия жизненных Ценностей - это расположение ценностей в порядке их важности для человека. Знание Иерархии ваших Ценностей поможет вам: Определить Иерархию ваших Ценностей, вам поможет следующая техника: 1. Возьмите листки бумаги и на каждом напишите по одной своей ценности. Как определить свои ценности я рассказывала в прошлом посте. 2. Оцените каждую ценность по шкале от 1 до 10, где 1 - самая низкая важность, а 10 - самая высокая. 3. Сравните оценки для каждой ценности и расположите листки...

Наши реакции на различные ситуации могут многое рассказать о наших ценностях и убеждениях. Когда мы сталкиваемся с обстоятельствами, которые противоречат нашим ценностям, мы обычно реагируем эмоционально, выражая гнев, страх или разочарование. Когда всё происходит в соответствии с нашими ценностями, мы испытываем радость и проживаем самые счастливые моменты нашей жизни. Анализируя свои реакции, мы можем лучше понять себя и определить свои ценности. МОМЕНТЫ ГНЕВА И РАЗОЧАРОВАНИЯ. 1. Вспомните 3-5 ситуаций, на которые вы реагировали остро и негативно...

В современном мире каждый человек сталкивается с необходимостью делать выбор, принимать решения и определять свои приоритеты. Одним из ключевых факторов, влияющих на этот процесс, являются ценности – внутренние убеждения и принципы, которые определяют наше поведение, отношение к миру и самим себе. Однако, не все люди задумываются о своих ценностях и о том, какую роль они играют в их жизни. А ведь именно ценности определяют наши приоритеты, помогают принимать правильные решения и двигаться вперёд...