Не надо ничего искать во вне, всё в нас.

До чего же странное существо человек. Вся его жизнь — сплошное чудо, но как раз в чудеса-то он и не верит. Но главное наверное - он сам , человек , личность. Вирджиния Сатир, «нужно видеть себя как простое чудо, достойное любви». А как ? Начать с самого упражнения : "Любимые занятия ". 1. Вспомните и запишите 25 ваших любимых занятий (пускать мыльные пузыри; рисовать; печь печенье; водить машину; плавать; танцевать....) 2. Что из этого списка Вам по-настоящему доставляло удовольствие в раннем детстве? 3. Что из этого списка Вам по-настоящему доставляет удовольствие сейчас? Когда последний раз вы позволили себе заняться чем-то из перечисленного вами? 4. Поставьте дату возле каждого занятия. И не удивляйтесь, если окажется, что это было много лет назад. 5. Выберите что-нибудь, что Вы не делали уже очень — очень давно и… сделайте это!

"Счастье подобно бабочке. Чем больше ловишь его, тем больше оно ускользает. Но если вы перенесете свое внимание на другие вещи, оно придет и тихонько сядет вам на плечо."🦋🦋🦋 В. Франкл. Оглянитесь вокруг . Может в какой- то момент ваше счастье тихонько приземляется у вас на плече...

С чем мы приходим к психологу? Запрос, всегда есть запрос. Бывают разные . По мотивам реальных событий. -Скажите мне, чего я хочу? -Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня ни на что нет времени. -Мне нужно расстаться с парнем, но так, чтобы он продолжал меня любить. -Как мне бросить человека, которого я не хочу бросать? -Как обрести уверенность в этом мире сволочей и подонков? -Как мне объяснить моей жене, что если она меня оставит, это будет лучше же для нее? -Как мне перестать чувствовать и начать, наконец, нормально жить? -Хочу расхотеть хотеть. -Я боюсь свою жену. Хочется, чтобы она тоже меня боялась.

Жизнь с психологией - это как мозаика,головоломка , которую мы пытаемся разгадать каждый день. Мы проявляем эмоции и разбираемся в своих чувствах, как в самых сложных формулах. Но несмотря на все это, психология может быть источником понимания, роста. Когда у нас случается эмоциональный перекос, психология может подсказать. Она помогает нам извлекать уроки из неудач и ставить перед собой новые цели. И даже когда кажется, что мы попали в психологический лабиринт, достаточно найти внутри себя силы, чтобы пройти через него. И конечно, не забываем про юмор! Психология с юмором - это смесь мудрости и шуток, которая позволяет нам смотреть на жизнь с оптимизмом и легкостью. Ведь смех, как известно, - лучшее лекарство, а психологические истины с юмором становятся еще ближе и запоминающимися. Давайте разгадывать жизненные головоломки вместе, веселиться над своими причудами и использовать психологию для достижения счастья и гармонии. Помните, что жизнь с психологией - это как интересное и захватывающее путешествие в самого себя, с капелькой юмора на протяжении всего пути.