Ждём ЧУДО

Прогулка с детьми 🍂 Прогулки с детьми на свежем воздухе важны для здоровья и развития ребёнка. Можно гулять в разных местах: во дворе, в парке, в лесу, возле реки, озера или моря. … можно много рассказать про пользу, но сейчас не про это🫶 Важно не просто погулять с малышом, а еще сделать пару фото на память 😊

Живу без обид. Не потому, что я святая или достигла просветления. Просто поняла, что обида – это яд, который отравляет прежде всего меня самого. Она гложет изнутри, лишает радости, не дает двигаться вперед. Зачем мне это нужно? Обидеться легко. Кто-то не так посмотрел, не то сказал, не оправдал ожиданий. Мир несовершенен, люди тоже. Искать в каждом действии злой умысел – верный способ испортить себе жизнь. Гораздо проще принять, что у каждого свои мотивы, свои тараканы в голове. Не всегда они направлены против меня. Конечно, бывают ситуации, когда обида оправдана. Когда тебя предали, обманули, причинили боль намеренно. Но и в этом случае я стараюсь не зацикливаться. Простить – не значит забыть. Это значит освободиться от негативных эмоций, которые тебя разрушают. Прощение – это дар, который ты даришь самому себе. Это возможность начать с чистого листа, не тащить за собой груз прошлого. Это выбор в пользу мира и гармонии в своей душе. Жить без обид – это не значит быть равнодушным или бесчувственным. Это значит быть мудрее, видеть шире, понимать глубже. Это значит ценить настоящее и не позволять прошлому определять будущее. Это значит быть свободным.

Знаете, когда у меня родился третий ребенок, я думала: "Ну, трое - это же не так уж и много!" Казалось, я справлюсь. Но прошло два с половиной года, и я поняла, что это действительно сложно. Может быть, для кого-то трое детей - это легко и радостно, но для меня это оказалось настоящим испытанием. Ох, понимаю, когда голова идет кругом от забот! Кажется, что ты не просто мама, а целый штаб по решению проблем: и за себя, и за мужа, и за троих детей. Давайте разберем по полочкам, как немного облегчить эту ношу. Что одеть и купить: Одежда: Тут главное - практичность и удобство. Для себя - капсульный гардероб, чтобы вещи легко сочетались между собой. Для детей - одежда по сезону, с запасом на рост и активные игры. Не забывайте про удобную обувь для всех! Покупки: Составьте список покупок заранее, чтобы не тратить время и деньги на лишнее. Используйте приложения для отслеживания цен и скидок. По возможности, привлекайте мужа и детей к покупкам, чтобы разделить ответственность. Я только начинаю делать список, составляю меню, это очень облегчает быт (но иногда ты просто забываешь список 🫢) Что дать (в смысле, чем помочь): Себе: Время на отдых и восстановление. Даже 15 минут тишины с чашкой чая могут сотворить чудеса. Не стесняйтесь просить помощи у мужа, родственников или друзей. Мужу: Поддержку и понимание. У него тоже могут быть свои заботы и переживания. Детям: Любовь, внимание и возможность быть самостоятельными. Позволяйте им делать что-то самим, даже если это займет больше времени. Когда кто-то заболел, не послушал, обиделся, содрал колено, прищимил палец, не хочет кушать: Заболел: Не паникуйте! 🤞Оцените состояние, при необходимости обратитесь к врачу. Обеспечьте больному покой, обильное питье и легкую пищу. Не послушал: Постарайтесь понять причину непослушания. Возможно, ребенок не понял, что от него требуется, или у него есть свои аргументы. Объясните свою позицию спокойно и твердо. Обиделся: Выслушайте обиженного, проявите сочувствие. Помогите ему выразить свои чувства словами. Содрал колено/прищимил палец: Обработайте рану, успокойте ребенка. Объясните, как избежать подобных ситуаций в будущем. Не хочет кушать: Не заставляйте! Предложите альтернативные варианты, которые ребенок любит. (Меню должно быть разнообразным и не повторяться 7 дней, по возможности 14) Возможно, он просто не голоден. Главное: Не пытайтесь быть идеальной. Это невозможно! Делегируйте обязанности. Не взваливайте все на себя. Заботьтесь о себе. Вы не сможете заботиться о других, если сами будете истощены. Помните, что вы - команда. Поддерживайте друг друга и вместе преодолевайте трудности. И помните, что все это временно. Дети вырастут, забот станет меньше, и у вас появится больше времени на себя. А пока - дышите глубже и старайтесь находить радость в мелочах!🤪 Конечно это все хорошо, но иногда бывает, просто пиз.ец, как сложно, особенно если есть еще и внешний дисбаланс!

В последние месяцы мамы, находящиеся в декретном отпуске, часто сталкиваются с эмоциональными и физическими перегрузками. Вот несколько советов, как поддержать свою веру в собственные силы: 1. Создайте режим дня: Даже в условиях постоянного укачивания коляски важно выделить время для себя. Составьте расписание, где будут прописаны периоды отдыха, занятий по дому и личного времени. 2. Маленькие победы: Отмечайте даже самые маленькие достижения. Это может быть полноценный сон, уборка одной комнаты или просто спокойное общение с ребенком без посторонних раздражителей. 3. Поддержка близких: Не стесняйтесь просить помощи у родственников и друзей. Разделение обязанностей облегчит вашу нагрузку и даст возможность восстановить силы. 4. Физическая активность: Найдите подходящий вид спорта, который можно делать дома или с малышом. Это может быть йога для мам, прогулки на свежем воздухе или лёгкая гимнастика.

Закат в деревне – это словно картина маслом, медленно размывающая границы между небом и землей. Нежные оттенки розового и оранжевого переливаются на горизонте, освещая крышами старых домов, где дымок из труб напоминает о домашнем уюте. Тени удлиняются, а воздух наполняется тишиной, изредка нарушаемой песнями птиц или мягким шелестом листвы. Этот закат проникает в душу, как утренний луч солнца в комнату. В сердце возникает ощущение умиротворения и гармонии, словно все тревоги дня растворяются в этом волшебном свете. Рассвет в душе – это пробуждение к новым возможностям, к пониманию собственной силы и красоты мира вокруг. В этот момент ты ощущаешь, как каждый прожитый день обогащает тебя опытом, а каждый новый рассвет дарит надежду и вдохновение. Закат в деревне становится метафорой внутреннего обновления: как будто в тишине сумерек душа очищается от лишнего, готовясь к новому свету, который обязательно наступит с первыми лучами солнца.