СОВРЕМЕННЫЙ ПСИХОЛОГ 💫

ПОЧЕМУ НЕТ ЭНЕРГИИ И СПОСОБЫ ЕЕ ВОСПОЛИТЬ💫 Энергия может отсутствовать из-за недостатка питания, недостатка сна или проблем со здоровьем. Также могут быть причины психологического характера, такие как стресс, депрессия или перегрузка. Для того, чтобы улучшить ситуацию, необходимо выявить причину и принять меры для ее устранения. 5 основных способ восполнить энергию: 1. Спортивные упражнения. Спорт помогает не только поддерживать физическую форму, но и повышает уровень энергии. Регулярные тренировки помогут вам поддерживать высокий уровень энергии на протяжении длительного времени. 2. Правильное питание. Правильное питание очень важно для поддержания высокого уровня энергии. Вы должны питаться правильно, чтобы получать достаточно питательных веществ и калорий, необходимых для восстановления энергии. 3. Прием витаминов и минералов. Прием полноценного питания может быть недостаточным, поэтому вам может потребоваться дополнительное питание в виде витаминов и минералов. 4. Отдых и снова. Отдых и сон очень важны для поддержания высокого уровня энергии. Регулярный отдых и достаточное количество сна помогут вам поддерживать высокий уровень энергии. 5. Соблюдение правильного режима дня. Регулярное посещение спортивных занятий, правильное питание и достаточное количество сна помогут вам поддерживать высокий уровень энергии! #психолог #энергия #способывосполненияэнергии

Отпустите эти 10 пунктов, если хотите быть счастливыми. Многие думают, что счастье должно появиться вдруг неожиданно. Но на самом же деле счастье есть уже сейчас. Только вы сами можете сделать все для того, чтобы чувствовать себя счастливым. Счастье-это и есть жить здесь и сейчас! В данную минуту и данную секунду! Быть открытым миру! Уметь отпускать ситуацию. Быть хозяином своей жизни и не позволять никому управлять вашей жизнью и вами! 10 пунктов, которые не дают стать счастливыми: 1. Одобрение других. Если вы удовлетворены от своих решений и счастливы, то не важно, что скажут другие! Лучше вас вашу жизнь никто не проживет. 2. Гнев и обида Жизнь становится проще, когда вас никто не может разгневать и обидеть. Научитесь управлять этими чувствами, а не они вами. 3.Образ идеального тела Единственное, что важно, то как вы себя чувствуете. Вам решать, какое оно ваше идеальное тело. 4. Образ идеального партнера Идеального партнера не существует. У каждого из нас есть свой идеальный образ партнера. 5. Идеальная жизнь И идеальной жизни тоже нет. Жизнь — это то, что вы в неё вкладываете. 6. Вы собираетесь стать богатым Отличная цель. Но не делайте ее самоцелью. 7. Идея, что Фортуна повернется к вам лицом Благодарите жизнь за то, что у вас уже есть. 8. Оправдания Нет времени на оправдания. 9. Мысли о бывших Вы расстались из-за чего-то, в любом случае для этого была причина. Вспоминая своих бывших, думайте не о человеке, а только об уроках, которые дала вам жизнь. 10. Упрямство Трудно признать, что вы в чем-то ошиблись. Просто у других оказалось чуть больше знаний или способностей, чтобы сделать что-то правильно. Так что хватит упрямиться! Чем меньше у вас упрямства, тем больше вы открыты для чего-то нового.

Как судьба отводит от вас тех, кто вам больше не нужен Если человек — ваша судьба, он при любых обстоятельствах будет с вами. А когда действуете только вы, и усилия только вашими стараниями, будет лучше отпустить. Для чего вам отношения, в которых вас не ценят? Не нужно относиться к расставаниям в жизни относится как к потери или вы его лишаетесь. Любой человек приходит в вашу жизнь, чтоб выполнить определенную цель. Он выполнил ее, а теперь пришла пора его отпустить. Уходите от тех, кто наносит моральный и вещественный вред. Оставьте всё, что нельзя уже поправить и поменять. Абстрагируйтесь от всей этой боли, негатива и предательства. Но не запамятовывайте, что они есть в мире. Держите в клеточке собственных бесов и контролируйте неминуемые внутренние ужасы. Помните! только вы можете устанавливать правила игры в собственной жизни. Когда вы отпускаете старое, изжившее себя, вы освобождаете место новому! Придет человек, который действительно будет Ваш!

20 ПРАВИЛ ДЛЯ ИДЕАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ В начале отношений люди всегда идеальны, но в конце они начинают ненавидеть друг друга и показывать себя с самой худшей стороны. В этом посте я вам расскажу как построить и сохранить идеальные и гармоничные отношения. Простые правила, могут показаться банальными, но если их соблюдать, они помогут вам сохранить отношения здоровыми: 1. Ваш партнер должен изначально идеально подходить именно вам. (по ценностям, интеллекту, взглядам, потребностям и т.д.) 2. Никогда не нарушайте личные границы и свободу партнера. 3.Концентрируйтесь на положительных качествах партнера. И подчеркивайте их, давая понять партнеру, что вы это цените. 4. Прислушивайтесь к партнеру. 5. Дайте место юмору в отношениях 6.устраивайте сюрпризы друг другу, удивляйте внимание. 7. Всегда за все благодарите друг друга. 8. Будьте друзьями друг другу, но не забывайте, что вы мужчина и женщина 👩‍❤️‍💋‍👨 9. Уважайте выбор друг друга. 10. Прислушивайтесь к мнению друг друга, даже, если вы с ним не согласны. 11. Ревность нужно исключить из жизни. Доверяйте. 12. Не переходите на оскорбления никогда. Ни при каких обстоятельствах. 13. Не копите обиды. Произошло недопонимание -разговаривайте здесь и сейчас, не уходите пока не решите вопрос. 14. Обязательно обнимайтесь чаще. 15. Помогайте развиваться друг другу. 16. Искренне интересуйтесь, тем что интересно партнеру. 17. Ставьте совместные цели и идите к ним. 18. Не делайте того, что не нравится и даже раздражает другого. 19. Больше общайтесь друг с другом. 20. Уделяйте время друг другу, там должны быть только вы в двоем. (Примите за правило когда и во сколько вы только вдвоем.). Это всего лишь краткий перечень, у вас могут быть их больше. Главное их соблюдение!