Про Дзэн На Дзен. Путеводитель в осознанность от Арбузной Черепахи

Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 8я «Будда и богатое одеяние» 008 Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 8я «Будда и богатое одеяние» Всё больше людей — от тех, кто весь день проводит в переговорах, расчётах и принятии решений, до тех, чья работа состоит из бесконечных задач, писем и ожиданий ответа, — замечают, что к концу дня силы будто растворяются. Возвращаясь домой, мы часто пытаемся «отключиться» самым простым способом: зависаем перед телевизором без...

Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 7я «Монах и чашка» 007 Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 7я «Монах и чашка» Всё больше людей — от тех, кто поздним вечером выгуливает собаку, которая ценит момент в своём интересе к каждому кусту, до тех, кто после шумного дня проводит полчаса над сборкой моделей, раскрашиванием миниатюр или пересадкой кактусов, — постепенно таким образом заменяют привычные «залипания» на более тихие и осознанные вечерние ритуалы. Кто-то...

Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 6я «Будда и гневливец» 006 Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 6я «Будда и гневливец» Сегодня всё больше людей — от тех, кто засиживается перед экраном до глубокой ночи, до тех, кто теряет часы на бессмысленные разговоры, новости и сериал-марафоны — постепенно начинают заменять привычные «пожиратели времени» на настоящие вечерние ритуалы. Кто-то кормит кота или выводит собаку на короткую прогулку, наблюдая, как медленно темнеет небо...

Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 5я «Фермер и лошадь» 005. Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 5я «Фермер и лошадь» Всё больше людей — от тех, кто возвращается домой после поздней тренировки, до интровертов, разматывающих клубок мыслей под тихие звуки музыки, — постепенно заменяют свои «пожиратели времени» на тихие, но осмысленные ритуалы. Кто-то возится с питомцем, расчёсывая кошке шерсть перед сном; кто-то перебирает коллекцию марок, монет или открыток;...

Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 4я «Горчичное зёрнышко» 004 Просветление за 10 минут в день. Дзен-дайджест. История 4я «Горчичное зёрнышко» Всё больше людей — от тех, кто весь день провёл на ногах, до тех, кто снова обещал себе «лечь пораньше», — заменяют бессмысленное вечернее листание новостей более тихими и осознанными ритуалами. Кто-то аккуратно поливает комнатные растения, кто-то наводит порядок на рабочем столе, кто-то слушает одну короткую главу аудиокниги, а кто-то делает пару медленных кругов прогулки по комнате, выключая шум дня из тела...