Счастье как мышца: психолог Анна Кустова рассказала, как научиться быть счастливым здесь и сейчас
В эфире утренней программы на телеканале «Десятка» психолог Анна Кустова предложила зрителям свежий взгляд на интересующую всех тему — что такое счастье и как его достичь. Она развеяла несколько мифов и дала конкретные инструменты для работы с собственным состоянием. По мнению Кустовой, счастье — это не далёкая цель, а состояние гармонии психики и тела, внутренний резонанс, который можно и нужно ощущать здесь и сейчас. Идеальным примером такого подхода психолог назвала детей, которые полностью погружены в момент и с жадностью исследуют мир, не отвлекаясь на прошлые обиды или будущие тревоги...