Найти в Дзене
3 года назад

Черт возьми как же это так! Почему у них все происходит так, как я хочу?! Знакомо? Важно не знать как жить. Много учится, проходить курсы и тренинги. Важнее научиться проживать и использовать знания в опыте. Так, чтобы твоя жизнь протекала через тебя, вознаграждая незабываемыми ощущениями.🤩🥳🥰 Вот тебе несколько способов научиться проживать свой опыт: ☝🏼Йога - это мини-жизнь, классно анализировать и увидеть то, что ты не делаешь или делаешь не то в жизни. ✌🏼Сессии по работе с ограничениями в уме, очень классная штука, постоянно пользуюсь сама. 🫶🏼 Медитации, более тонкая ступень ощущения, как жизнь протекает через тебя. Записывайся 👌🏻

3 года назад

Эталонное тело. Во время практики йоги, укрепляются мышцы, происходит это за счет включения медленных мышц. Медленные мышцы в 9 раз больше расходуют энергию, чем быстрые мышцы (из курса анатомии и физиологии) Во время практики йоги физическое и психическое тело расслабляются. И образуется гармоничное состояние тонуса и расслабления. Если быть очень напряженным, то мышцы тела будут сжатыми, так образуются триггреные точки. Ты их знаешь 👌🏻 Если быть очень расслабленным, то ты будешь пребывать во сне. Сильная мышца, она же расслабленная. Следствием этого появляется гибкость в теле. А как же это приятно 🥰🧘🏼‍♀️Тело приобретает эталонное состояние при минимальных усилиях 🫶🏼 За приятностями записывайтесь на йогу 🧘🏼‍♀️

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент