Екатерина Муханова

♥️ Не ожидала, что Вас здесь еще все так же много! Это очень приятно! Я выпала из всех каналов, все эти блокировки и обходные пути, как-то не сдружились со мной) Точнее, я с ними не подружилась и желания как такового нет) Многозадачность больше не мой конек и это огромная победа для меня. Я полностью ушла в ВК, даже чаще стала вести там сторис) И поэтому, Кто готов идти со мной дальше в изучения своего тела и психики, Добавляйтесь в чаты, тут будет информация...

? И это точно не про «дзен» и не про идеальную жизнь, где всё понятно и спокойно. Скорее, это про другое качество контакта с собой. Первое - это ясность. Я понимаю, что со мной происходит, нее в теории, а в моменте, где я сейчас, что я чувствую, о чём думаю и как это влияет на мои решения. Знаете, когда появляется эта ясность, тогда появляется выбор. Второе - это отношения с эмоциями. Я перестала делить их на «хорошие» и «плохие». Злость, страх, стыд, растерянность - это не то, от чего нужно избавиться, это то, что можно выдерживать и с этим можно что-то делать (не убегать и не подавлять), а быть в этом и не терять себя...

Все просто. Но истинная суть дошла только сейчас. В детстве мы все мечтали: «Вот вырасту и буду делать и жить, как хочу» И вот возникает очень простой и очень бесячий вопрос: ☀️ Почему мы живём так, как живём? ☀️ Почему делаем то, что не хотим? ☀️ Почему молчим там, где важно сказать? ☀️ Почему выбираем удобство вместо себя? ☀️ Почему откладываем жизнь «на потом»? ☀️ Почему так много вины, долженствования и внутреннего давления? Наступает момент, когда нужно давать ответ, перестаёт быть просто вопросом. Это оооочень начинает злить. Ответ - НИЧЕГО ДЛЯ СЕБЯ МЫ НЕ ДЕЛАЕМ И ЖИТЬ СЕБЕ НЕ ПОЗВОЛЯЕМ!...

: Можно ли решить любую жизненную проблему? Подумав над этим вопросом, я бы сказала иначе. Можно разобраться с тем, что на самом деле эту проблему создаёт. Потому что почти всегда это не ситуация, а то, как человек внутри себя её проживает. Приведу примеры своих клиентов: Девушка, 36 лет. Хочет отношений. Снаружи, вот как-то «не складывается». А внутри: «пока не встречу идеального - не выберу», «я ещё недостаточно готова», «со мной что-то не так». И она живёт не в реальности, а в этих мыслях о себе. Мужчина, 39 лет. Выгорел, ничего не хочет. А внутри: «я ещё недостаточно сделал»,«надо больше», «отдыхать нельзя»...

» Оооочень частый запрос. И за ним обычно стоит не совсем то, как это звучит. На одной из сессий мы начали разбирать, что именно человек вкладывает в эту «лёгкость». И довольно быстро вышли не на деньги, а на состояние. На то самое ощущение, когда есть энергия, интерес, вовлечённость. Когда ты не заставляешь себя жить, а ты в этом процессе есть. И самое интересное в том, что это состояние человеку уже было знакомо. Потому что, когда мы начали разбирать тот период жизни, где были те самые «деньги в лёгкости», оказалось совсем не про лёгкость в привычном смысле. Там было: - много работы -...