Что такое Пиклбол? Пиклбол - это смесь бадминтона, тенниса и пинг-понга, является одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире. «Это социальная, чрезвычайно веселая и легкая игра для всей семьи — от маленького ребенка до бабушки», — говорит профессиональный игрок в пиклбол Пэррис Тодд, бывший профессиональный теннисист, который перешел на пиклбол во время пандемии. «Кроме того, польза для здоровья — это не только упражнения, но и радость, которую они приносят». Пиклбол был создан в 1965 году на острове Бейнбридж, Джоэлом Притчардом, Биллом Беллом и Барни МакКаллумом. Трое соседей изначально придумали эту концепцию — использовать старые ракетки для пинг-понга и перфорированный мяч на площадке для бадминтона — как игру, которая поможет занять скучающих детей в дождливый день. Но очень быстро пиклбол стал занятием для взрослых. К 1967 году была построена первая постоянная площадка для пиклбола, и сегодня то, что когда-то было занятием на скучный день, превратилось во всемирное явление и профессиональный спорт. Всплеск популярности пиклбола произошел во время пандемии, так как многие искали способы оставаться здоровыми и активными рядом со своими домами. Поскольку площадка для пиклбола занимает четверть размера теннисного корта, ее легко построить на подъездной дорожке, на парковке или в спортивном зале, поэтому в те времена многие люди познакомились с этим видом спорта, играя с семьей из четырех человек на подъездной дорожке. Но даже до пандемии популярность пиклбола росла. Фактически, число участников удвоилось за последние пять лет. Многие игроки описывают пиклбол как отличную активность, которая совсем не похожа на обычную и монотонную тренировку. Кроме того, считается, что пиклбол мягче воздействует на тело, особенно на бедра и колени, в отличие от тенниса и других ракеточных видов спорта. Тот факт, что каждый может играть, тоже является большим преимуществом. В игре могут участвовать сразу несколько поколений, бабушки и дедушки играют со своими внуками, а молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет с удовольствием играют со своими родителями. И в отличие от тенниса, для полноценной игры на счет не нужно долго обучаться. Всего за несколько тренировок можно освоить основные удары. В пиклбол играют плоской ракеткой, а не струнной, как в теннисе и бадминтоне. Хотя оригинальные ракетки были вырезаны из дерева, современные версии доступны в различных размерах и уровнях толщины, чтобы соответствовать вашему стилю игры. Однако длина ракетки не может превышать 44 сантиметров. Мячик, используемый в пиклболе пластиковый и имеет от 26 до 40 отверстий. Отверстия создают большее сопротивление, и по ним намного легче бить, чем по теннисным. Размер мяча обычно составляет 7.3 сантиметра в диаметре, и мяч должен быть одного цвета. Игра в пиклбол приносит много пользы для здоровья и улучшает настроение. На физическом уровне пиклбол способствует улучшению зрительно-моторной координации, ловкости, а также мышечную силу и функциональность. Регулярное игра в пиклбол также дает существенную пользу для сердечно-сосудистой системы. Нет никаких сомнений в том, что пиклбол никуда не денется. Около 70 стран по всему миру присоединились к Международной федерации пиклбола, и даже ходят разговоры о том, чтобы попытаться включить его в Олимпийские игры 2028 года в качестве демонстрационного вида спорта.
002 Пиклбол
16
подписчиков
Играй в Pickleball вместе с нами!
Удар слева - бьем одной рукой или двумя? Еще несколько лет назад в пиклболе в основном играли только одноручным бекхендом (удар слева). Но сегодня, с увеличением скорости игры и с приходом всё большего количества теннисистов, двуручный бэкхенд стал очень популярен, особенно среди женщин, выступающих в профессиональных лигах. Разберем преимущества и недостатки обоих ударов. ➕Начнем с двуручного бекхенда, плюсы: 1. Больше контроля в ударах. Усилие распределяется на две руки и проще контролировать ракетку. Двуручный бекхенд особенно подходит игрокам, которым сложно удерживать кисть в своих ударах и нужно больше стабильности. Это справедливо для всех ударов слева, включая «бэнги» и «динки». 2. Проще делать сильные удары. В двуручном бекхенде задействованы не только руки, но и корпус. Тело в ударе работает как единое целое, передавая тем самым больше мощности в ракетку. Распространенная ошибка игроков, играющих одной рукой, это использование только руки в ударе, без корпуса и переноса веса тела. 3. Поглощается больше энергии. Благодаря дополнительной стабильности в ударе в сочетании с более компактным замахом, отыгрывать мощные удары становится проще, особенно в скоростных перестрелках у сетки. ➖Минусы двуручного бэкхенда 1. Сложнее замаскировать удары. Резаные удары проще выполнять одной рукой, соперник будет заранее предугадывать выбранный вами удар. 2. Нужно больше передвигаться. Для выполнения хорошего двуручного бекхенда необходимо ближе подходить к мячу. ➕Преимущества одноручного бекхенда. 1. Проще дотягиваться за мячами. В отличие от двуручного бекхенда, удар одной рукой не такой зажатый и можно использовать всю длину руки, вытягивая ее дальше от тела. Особенно полезно в одиночной игре, где нужно перекрывать весь корт. Дополнительный плюс такого удара в том, что тратится меньше энергии, так как задействовано меньше мышц и можно дотягиваться за мячами, а не добегать. 2. Больше вариативности в ударах. В ударах одной рукой кисть более маневренная — проще направлять мяч и выбирать более острые углы в своих ударах. А еще легче выполнять резаные и укороченные удары (дропшоты), скрывая свои действия от соперника. 3. Более быстрая подготовка к удару. Независимо от того, бьете ли вы с задней линии, «динком» или «бэнгом», переключение между ударами справа и слева всегда будет немного быстрее. ➖Минусы одноручного бэкхенда 1. Более сложная ритмика удара. Что бы сделать такой же мощный удар, как с двух рук, игроку необходим сделать больший замах и встретить мяч дальше впереди от себя. 2. Может привести к травмам. Постоянное использование одной руки может привести к травмам от перенапряжения. Это особенно распространено в случае с плечом и локтем. Резюмируем. В конечном счете, использовать двуручный или одноручный бэкхенд — это личное предпочтение каждого. Для многих игроков простым ответом станет двуручный бэкхенд из-за большей силы и стабильности. Но в тоже время некоторые из лучших игроков в мире выполняют бекхенд одной рукой. Так же есть игроки, которые владеют обоими ударами и пользуются ими в зависимости от ситуации на корте. Не существует правильного или неправильного выбора, пробуйте поиграть двуручным бэкхендом, чтобы понять, подходит ли он вам. Разобрать в следующей статье правильную технику выполнения двуручного бекхенда? 🤔 0/0/2 Пиклбол.
Пост о кухне, который нужно закрепить всем, кто еще не до конца освоил правила игры в кухне. Собрали все самые частые ответы и вопросы о кухне для вашего удобства 🏓 Преимущество игры в пиклбол в том, что можно быстро освоить базовые удары и начать играть на счет, и что еще важнее, начать получать удовольствие. Но есть одно исключение, в котором теряются новички — это все, что связано с кухней. Кухня — зона примерно в 2 метра с каждой стороны сетки (от сетки до первой линии — это все зона кухни), находясь в которой игрокам не разрешается делать удар по мячу без отскока от корта (нельзя ударять по мячу с лёта). Правило кухни существует для того, чтобы игрок не мог стоять вплотную у сетки и забивать каждый удар. Если игрок находится на территории кухни, то он должен дождаться, когда мяч отскочит от корта, прежде чем ударить по нему в кухне. Несоблюдение этого правила приводит к ошибке, а розыгрыш выигрывает соперник. Общие правила пиклбола, кстати, описали в этом посте (https://t.me/pickleball002/19) 1. Можно ли зайти на кухню в Пиклболе? Да, можно стоять в любом месте кухни. Игроки путаются, потому что они интерпретируют кухню (зону игры с отскока) как место, куда никогда нельзя заходить. 2. Можно ли заходить на кухню прежде, чем мяч отскочит? Да! Вы просто не можете бить с лета на кухне: прежде чем ударить по мячу, вам нужно будет выйти за пределы кухни, или же дождаться отскока мяча, прежде чем ударить по нему. 3. Можно ли подавать (ввод мяча в игру) в кухню? Нет, подача в пиклболе должна попасть в зону за кухней. 4. Можно ли подпрыгнуть и приземлиться в кухне? Вы можете подпрыгнуть и приземлиться в кухню, если вы не бьете по мячу с лёта. Если же при выполнении удара с лёта вы по инерции приземлитесь в кухне, то это будет ошибкой. Но кухня двухмерное пространство и, если вы начнете прыжок за пределами кухни и приземлитесь за пределами кухни, то вы можете сделать удар с лета над кухней. Это называется erne — чаще всего это происходит около боковых линий, где игрок может сделать диагональный прыжок и ударить с лета по мячу в воздухе. 5. Что нельзя делать на территории кухни? В пиклболе есть две вещи, которые нельзя делать в кухне. Во-первых, нельзя бить с лёта, стоя в кухне. Во-вторых, подача не может быть выполнена в зону кухни. 6. Когда можно будет зайти на кухню в Пиклболе? Можно зайти на кухню в любой момент игры. Вы даже можете бить с кухни, главное, чтобы мяч сначала коснулся земли. Вы также можете находиться на кухне, пока ваш партнер делает удар с лёта за пределами кухни. Подытожим правила кухни (здесь краткий пересказ для тех, кто не любит длинные посты): • Нельзя бить по мячу с лета внутри зоны кухни • Нельзя, что бы руки или ноги игрока касались любой части кухни во время удара с лёта • Если по инерции вы зашли в зону кухни после удара слета, то это тоже ошибка • Можно находиться на кухне в любое удобное время, за исключением выполнения удара с лета • Можно бить по мячу, отскочившему от корта, находясь в кухне • Нельзя подавать в кухню 002 Пиклбол #правилаигрывпиклбол #пиклбол #кухнявпиклболе #клуб002 #играемвпиклбол
Ракетка для пиклбола
Комфорт игры в пиклбол зависит от того, подходит ли вам ракетка. При покупке ракетки для пиклбола следует учитывать такие факторы как размер, форма, вес и материал ракетки. Размер и форма ракетки для пиклбола влияют на ее маневренность и игровое пятно. Маневренную ракетку легче разгонять и управлять ею. Игровое пятно — это область на поверхности ракетки, которая обеспечивает лучший контакт и ощущение при ударе по мячу. Длина ракетки тоже важна и указывает, как далеко от себя вы можете ударить по мячу...
Основные правила пиклбола
В пиклбол можно играть как в одиночном, так и в парном разряде. 1. Ввод мяча в игру(подача). Рука с ракеткой должна пройти не выше пояса. Мяч должен пройти над сеткой по диагонали и попасть в квадрат подачи. Мяч можно ударять в воздухе после подброса или после одного отскока мяча от поверхности корта. Мяч запрещено подкручивать до касания ракеткой. 2. Правило третьего удара. Подачу можно отбивать только после отскока мяча от корта. Подающая сторона также должна отбивать мяч после отскока. Удар с лета подающей стороне запрещен...
Что такое Пиклбол? Пиклбол - это смесь бадминтона, тенниса и пинг-понга, является одним из самых быстрорастущих видов спорта в мире. «Это социальная, чрезвычайно веселая и легкая игра для всей семьи — от маленького ребенка до бабушки», — говорит профессиональный игрок в пиклбол Пэррис Тодд, бывший профессиональный теннисист, который перешел на пиклбол во время пандемии. «Кроме того, польза для здоровья — это не только упражнения, но и радость, которую они приносят». Пиклбол был создан в 1965 году на острове Бейнбридж, Джоэлом Притчардом, Биллом Беллом и Барни МакКаллумом. Трое соседей изначально придумали эту концепцию — использовать старые ракетки для пинг-понга и перфорированный мяч на площадке для бадминтона — как игру, которая поможет занять скучающих детей в дождливый день. Но очень быстро пиклбол стал занятием для взрослых. К 1967 году была построена первая постоянная площадка для пиклбола, и сегодня то, что когда-то было занятием на скучный день, превратилось во всемирное явление и профессиональный спорт. Всплеск популярности пиклбола произошел во время пандемии, так как многие искали способы оставаться здоровыми и активными рядом со своими домами. Поскольку площадка для пиклбола занимает четверть размера теннисного корта, ее легко построить на подъездной дорожке, на парковке или в спортивном зале, поэтому в те времена многие люди познакомились с этим видом спорта, играя с семьей из четырех человек на подъездной дорожке. Но даже до пандемии популярность пиклбола росла. Фактически, число участников удвоилось за последние пять лет. Многие игроки описывают пиклбол как отличную активность, которая совсем не похожа на обычную и монотонную тренировку. Кроме того, считается, что пиклбол мягче воздействует на тело, особенно на бедра и колени, в отличие от тенниса и других ракеточных видов спорта. Тот факт, что каждый может играть, тоже является большим преимуществом. В игре могут участвовать сразу несколько поколений, бабушки и дедушки играют со своими внуками, а молодые люди в возрасте от 20 до 30 лет с удовольствием играют со своими родителями. И в отличие от тенниса, для полноценной игры на счет не нужно долго обучаться. Всего за несколько тренировок можно освоить основные удары. В пиклбол играют плоской ракеткой, а не струнной, как в теннисе и бадминтоне. Хотя оригинальные ракетки были вырезаны из дерева, современные версии доступны в различных размерах и уровнях толщины, чтобы соответствовать вашему стилю игры. Однако длина ракетки не может превышать 44 сантиметров. Мячик, используемый в пиклболе пластиковый и имеет от 26 до 40 отверстий. Отверстия создают большее сопротивление, и по ним намного легче бить, чем по теннисным. Размер мяча обычно составляет 7.3 сантиметра в диаметре, и мяч должен быть одного цвета. Игра в пиклбол приносит много пользы для здоровья и улучшает настроение. На физическом уровне пиклбол способствует улучшению зрительно-моторной координации, ловкости, а также мышечную силу и функциональность. Регулярное игра в пиклбол также дает существенную пользу для сердечно-сосудистой системы. Нет никаких сомнений в том, что пиклбол никуда не денется. Около 70 стран по всему миру присоединились к Международной федерации пиклбола, и даже ходят разговоры о том, чтобы попытаться включить его в Олимпийские игры 2028 года в качестве демонстрационного вида спорта.