Здравствуйте! Что заставляет нас выглядеть старше? Продление молодости интересует многих людей, а для некоторых становится просто идеей фикс. Почему кто-то достигают успехов в этом направлении, тогда как другие, приложив массу усилий, не получают нужного эффекта?
Прежде всего, немало людей предпочитают самый простой способ борьбы с внешними недостатками – поверхностный, они лишь маскируют такие изъяны, на самом деле, не избавляясь от них.
Но для начала необходимо разобраться с внутренними причинами заметных признаков старения, после чего предпринимать определённые действия. Что заставляет нас выглядеть старше?
Внешность и возраст
По внешности человека можно судить о его привычках. При этом состояние волос, ногтей и кожи позволяет даже определить возраст. Так, изменения, происходящие с кожей, очевидно, указывают на количество прожитых лет.
Она обезвоживается, становится сухой и дряблой, на шее, кистях, щеках и возле глаз появляются мелкие морщины. На лице и теле могут возникать кератомы – разновидность уплотнений, имеющих круглую или овальную форму и оттенок от светлого до тёмно-коричневого.
Волосы с годами начинают выглядеть иначе – становятся менее густыми, на некоторых участках – совсем редкими, в них появляется седина, они начинают тускнеть и ломаться.
Ногти могут стать толще или обрести желтоватый оттенок, крошатся и ломаются у краёв. Спровоцировать эти явления может снижение иммунитета или сопутствующие заболевания, например, грибок.
6 вредных привычек, приближающих старение
Различные обстоятельства – внешние и внутренние могут влиять на наш облик. Последние представлены хроническими заболеваниями и генетикой, а первые можно классифицировать следующим образом:
- Курение. Оно медленно, но верно убивает организм. Если эта привычка многолетняя, то у кожи появится нездоровый оттенок, она покроется морщинами раньше времени.
- Неправильное питание. Много сахара, соли, консервантов и трансжиров в рационе отрицательно сказывается на состоянии организма – питание кожи нарушается, появляются лишние килограммы.
- Спиртное. Здоровье можно основательно подорвать систематическим употреблением алкоголя. Помимо обезвоживания организма, страдает печень, а состояние кожи становится всё хуже.
- Увлечение загаром. Под воздействием солнца начинается фотостарение кожи. Ультрафиолет делает её сухой, способствует раннему появлению морщин. Также от солнца появляются пигментные пятна.
Дефицит движения
Визуально добавить себе лет можно, если вы предпочитаете сидячий образ жизни и не обеспечиваете регулярную нагрузку. Мышцы постепенно утрачивают свой тонус, в теле появляется дряблость, всё более явными становятся лишние килограммы.
Ошибки в подборе косметических средств
Косметика для ухода должна подходить по возрасту, состоянию кожи и её типу. Важно также правильно подбирать декоративную косметику – от неё зависит то, как воспринимают человека, поэтому важно пользоваться подходящими техниками макияжа и подбирать подходящие оттенки.
Лишь единицам удаётся от природы молодо выглядеть на протяжении долгих лет. Поэтому большинству из нас придётся приложить усилия, чтобы дольше сохранить молодость. Но если учесть перечисленные факторы, то меры, которые вы будете предпринимать для этого, дадут лучший эффект.
Что посоветуете вы? Не забывайте ставить класс, подписываться на канал и Telegram, чтобы ничего не пропустить. Делитесь своим опытом и мнением в комментариях.
Статья написана в ознакомительных целях и не может быть использована для диагностики и лечения проблем со здоровьем. Всегда консультируйтесь с врачом.
Желаю вам здоровья и добра! С уважением, Павел Корпачев.