Наблюдение за дыханием
Звукология
155
подписчиков
Портал о музыкально-звуковой терапии, дыхательных, медитативных и реласакционных практиках, основанных на научных исследованиях.…
Искусство учит не искусству.....Искусство- развивает мозг...послушайте
ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКОМ ЗВУК- одна из основ Мироздания. Квантовая физика говорит- всё есть Волна…Волнами пронизано всё пространство. С исцеляющими звуками мы сталкиваемся с рождения. Человеческое тело можно настроить как оркестр и устранить хаос ( болезни) , возвращая гармонию. Многие учёные, в том числе наш академик Бехтерев обратили внимание на лечебные свойства звуков и появилась, например, вокалотерапия. Каждый орган и каждая кость обладает «здоровой» частотой вибрации. Когда человек заболевает, эта она изменяется. Звукотерапия помогает вернуть здоровое состояние мебранам клеток. Основные виды Звукотерапии: 1. Мантры- мощная техника гармонизации. Основной звук ОМ ( АУМ)- вызывает определённые частоты, которые отпечатываются на окружающую его материи и изменяют энергетическое поле. Плюс визуализации. ( используется в моей практике ) 2. Ритм- шаманский бубен. Ритм способен замедлять или ускорять обменные процессы организма, расслаблять или тонизировать мышцы. ( используется в моей практике ) 3. Музыкотерапия- разные мелодии имеют различное терапевтическое воздействие на организм. ( используется в моей практике ) 4. Тибетские поющие чаши- похожи по воздействию на колокола, но с более медитативным настроем. ( используется в нашей практике ) 5. Билотерапия- Практика с плоскими металлическими пластинами, настроенными по специальной методике в Золотом Сечении звука и по разным Гц, с эффективными исцеляющим, успокаивающим, разблокирующим воздействием на организм. Помогает ускорить выздоравление, обеззараживает воздух, за счёт его вибраций. Вызывает мощный прилив энергии. ( используется в моей практике ) 6. Акутоника- камертонная терапия. С помощью камертона настраивается весь организм, работая с парными органами и отдельными точками, энергоцентрами. ( используется в моей практике ) 7. Музыкальные инструменты- различные музыкальные инструменты особым образом влияют на наши органы. Гусли-монохорд самый уникальный инструмент- давно существует процедура прогуживание гуслями- это мощная исцеляющая и балансирующая практика. ( используется в моей практике ) 8. Звуки природы- разные звуки, подобранные специальным образом, действуют на определённые органы, способствуя их очищения и разблокировке. ( используется в моей практике ) 9. Тонинг- произношение определённых звуков, специально подобранных слогов и сочетаний букв. ( используется в моей практике ) 10. Даосские практики- 6 целительных звуков- различные звуки, которые в сопровождении не сложных мягких движений исцеляют внутренные и внешние органы. ( используется в моей практике ) 11. Вокалотерапия- лечение и воздействие пением, звучание определённым образом составленных звуков. Плюс положительное резонаторное влияние собственного голоса. ( используется в моей практике )
Что такое музыкальная терапия и для чего она нужна? МУЗЫКАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ- целенаправленное использование музыки квалифицированным специалистом (музыкальным терапевтом) для работы с когнитивными, эмоциональными, социальными и физическими потребностями человека с различными нарушениями в нервной системе от стрессов, заболеваний разной этиологии. Это не просто прослушивание приятной музыки, а структурированные занятия. Почему это работает? НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ Давайте разберём на примере ДЕМЕНЦИИ. Музыка — последний "ключ" к памяти: области мозга, отвечающие за обработку музыки (например, мозжечок и лимбическая система), страдают от , например, деменции одними из последних. Именно поэтому пациенты, которые уже не узнают близких, могут помнить и подпевать песням своей молодости. ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВКЛЮЧЕНИЕ! Музыка напрямую связана с эмоциями. Она может вызвать радость, умиротворение, ностальгию, что помогает снизить тревожность и апатию — частые спутники деменции. СНИЖЕНИЕ СТРЕССА И АГРЕССИИ! Спокойная, знакомая музыка может снизить уровень кортизола (гормона стресса) и уменьшить проявления поведенческих нарушений. АКТИВАЦИЯ РЕЧИ! Пение знакомых песен может помочь человеку, который почти не говорит, произносить слова и целые фразы, так как включаются другие нейронные пути. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ МЕЛКОЙ МОТОРИКИ И ТЕЛА! Использование простых музыкальных инструментов (маракасы, барабаны) или движение под музыку (танец, хлопки) поддерживает моторику и координацию. СОЦИАЛЬНАЯ АКТИВАЦИЯ! Групповые музыкальные занятия уменьшают чувство одиночества и изоляции, создавая ощущение общности и связи. ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ и ЗАДАЧИ МТ в целом : КОГНИТИВНЫЕ: Стимуляция памяти, внимания, исполнительных функций. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ: Снижение тревожности, депрессии, апатии; улучшение настроения. СОЦИАЛЬНЫЕ: Улучшение навыков коммуникации, уменьшение социальной изоляции. ФИЗИСЕСКИЕ: Поддержание и улучшение моторных навыков, координации движений. ПОВЕДЕНЧЕСКИЕ: Снижение проявлений "блуждания", агрессии, возбуждения.
О целебных свойствах некоторых звуков и музыки, подчинённой законам гармонии, было известно ещё в глубокой древности, что позволяло значительным образом влиять не только на психологическое, но и на физиологическое состояние человека. Проведённые в последние несколько десятков лет научные исследования позволили лучше понять механизм воздействия звуковых колебаний на организм человека, разработать новые способы оздоровления и расширить возможности терапевтического применения звука. В результате оказывается возможным устранение различных психосоматических расстройств, что даёт основание рассматривать звукотерапию как эффективный немедикаментозный метод коррекции отклонений в состоянии здоровья. МУЗЫКОТЕРАПИЯ - система психосоматической регуляции функций организма человека с помощью гармонизированных музыкальных структур, предназначенных для позитивного влияния на психоэмоциональную, духовную и физическую сферу жизнедеятельности человека. ( смотрите видео) Различают: —клиническую музыкотерапию - для лечения различных психосоматических нарушений, устранения патологических синдромов и восстановления нарушенных жизненно важных функций после перенесенных заболеваний; —оздоровительную музыкотерапию - для активизации резервных возможностей человека, снятия нервного перенапряжения и утомления, повышения работоспособности, развития психических и интеллектуальных способностей, общего оздоровления; —экспериментальную музыкотерапию- исследование возникающих в организме реакций в результате музыкотерапевтического воздействия. Направления звукотерапии , которыми пользуюсь я: Вокалотерапия- психосоматическая активация защитно-приспособительных реакций, базирующихся на оздоровительных свойствах классического пения (народные песни, обертональное пение и т.д.), повышающая адаптационные и интеллектуально-эстетические способности человека. Сочетание звуков, тембра голоса, слов, ритма и мелодии, лежащих в основе песни, способно эффективно воздействовать на духовную, эмоциональную и физическую сферы человека. —Словотерапия - произношение словесных звуков либо их сочетаний, а также словесной информации в сочетании со смысловыми мыслеформами- это я чаще использую я на концертах,, но в завершении практик тоже. —Терапия звуками природы - использование естественных звуков природы для снятия нервного перенапряжения, утомления и повышения работоспособности. Использование тибетских чаш для медитаций, гармонизации и оздоровления организма. —Билотерапия - применение колоколов для лечения психических и психосоматических заболеваний. Для этого у меня есть мастеровое запатентованное било.-очень мощный по своему воздействию инструмент с благостным звучанием. Поющие колокола обладают совершенной настройкой, камертоном которой является «частота Шумана». В звучании БИЛО отсутствуют диссонирующие (резкие, не приятные слуху) призвуки. Эта особенность создает абсолютно гармоничное звучание. Звуко-акустические волны (колебания), распространяясь в пространстве, оказывают терапевтический эффект. Звучание таких колоколов воспринимает не только ухо, но и весь организм в целом. Биоритмы органов, клеток, всех систем: кровеносной, лимфатической, нервной, - вступая в «резонанс», сонастраиваются, гармонизуются, приводя в порядок их деятельность. Повышается ритмическая активность мозг. ( смотрите видео)
Психосоматика и голос
🌱 НАЧАЛО: С возрастом в нашем теле все больше накапливаются участки напряжения. Образуются они в результате непрожитой боли, защитных механизмов, собственных ограничений. Однако это не всегда осознается. Тело сигнализирует нам, что мы мыслим, думаем, реагируем неправильно, но мы продолжаем не обращать на это внимание, предполагая, что боли в мышцах, суставах – результат тяжелой работы, нездорового образа жизни. Неправильной реакции на обстоятельства мы учим и своих детей: терпи, не плач, не шуми, меньше двигайся...
Музыкально-интегративная терапия (МИТ) — это подход в терапии, который сочетает в себе элементы музыкотерапии и других терапевтических методик для достижения психологического, эмоционального и физического благополучия человека. Этот метод основывается на использовании музыки как инструмента для работы с различными проблемами, такими как стресс, тревога, депрессия, проблемы с коммуникацией и социальные взаимодействия. Принципы музыкально-интегративной терапии могут включать: 1. Использование музыки — терапевт использует музыку для создания безопасной и комфортной обстановки для клиента. Это может быть активное создание музыки или прослушивание музыки в терапевтических целях. 2. Интеграция различных подходов — МИТ может сочетать элементы когнитивно-поведенческой терапии, арт-терапии, телесно-ориентированной терапии и других методов, что позволяет более комплексно подойти к решению проблем клиента. 3. Индивидуальный подход — каждая терапевтическая сессия подстраивается под потребности и особенности клиента. Музыка и методы работы могут варьироваться в зависимости от ситуации. 4. Фокус на выражении эмоций — музыка служит средством для выражения и обработки чувств и эмоций, что может помочь клиентам лучше понимать себя и свои переживания. 5. Работа с телесными ощущениями — в процессе может использоваться практика осознанности, помогающая клиентам быть более внимательными к своему телесному состоянию и эмоциям. Музыкально-интегративная терапия может быть полезной для людей всех возрастов и с различными потребностями, включая детей с особыми нуждами, взрослых с психическими расстройствами, пожилых людей и других. Она может использоваться в индивидуальном или групповом формате и находить применение в различных условиях: от больниц и клиник до школ и реабилитационных центров.