Рецепты счастья

1. Они высыпаются Это научно доказано - люди с хроническим дефицитом сна, подвергаются большему риску избыточного веса. В случае отсутствия сна уровень грелина увеличивается - гормон, который отвечает за чувство голода, а уровень лептина (гормона сытости) уменьшается. Люди, которые спят менее 5,5 часов в день, потребляют в среднем на 385 ккал в день. Это как-будто съесть больше на 4 кусочка хлеба, чем обычно. Поэтому всегда заботьтесь о том, чтобы нормально отдыхать и спать! 2. Они стараются всегда...

Страх перед открытым пространством, паника, сопровождающая поездку на общественном транспорте или страх, возникающий, когда вы находитесь вне дома - это уже давно проблема для большинства людей. Эти признаки говорят о психическом заболевании - агорафобии. Узнайте, что это такое и как с этим бороться. Агорафобия является следствием панического расстройства. Это один из многих типов фобий, имеющих психологический фон. Хотя это и не опасно, для человека, борющегося с этой проблемой, проблема довольно сложная...

Часто измена появляется в наших отношениях внезапно. Однако в большинстве случаев мы можем заметить несколько тревожных сигналов, которые могут уберечь нас от страданий. В поисках доказательств измены нашего мужчины стоит иметь их в виду!Иногда в результате у нас складывается впечатление, что наш партнер с нами до конца откровенен. Если это касается всякой ерунды, то мы можем спать спокойно, однако, когда в игру вступает возможная измена, мы начинаем нервничать и вести себя чрезвычайно подозрительно...

Я сторонница открытости в отношениях , и я думаю, что некоторые вещи лучше сказать партнеру напрямую, а не копить в себе и разочаровывать себя. Конечно, на некоторые темы мы можем говорить открыто, на другие меньше , но главное - говорить вслух о ваших потребностях, фантазиях, проблемах и мыслях. К сожалению, некоторые из тем могут заставить партнёра краснеть, а в иногда даже привести к разрыву в отношениях. Так о чем говорить и о чем молчать? Перед вами шесть вопросов, которые вы никогда не должны спрашивать у своего мужчины...

Если вам кто-то нравится, то вы начинаете флиртовать. И это происходит ведь не только во время личной встречи . Вы можете начать флиртовать и по SMS. А когда вы уже в отношения, то можно заново разжечь огонь страсти. Вы хотите узнать как? Две подруги, Оливия и Дебора , холостячки из Нью-Йорка заметили, что SMS флирт между людьми, которые знакомятся так же важен, как и сама встреча. Смски стали просто незаменимыми для того, что покорить объект воздыхания. Такое флирт некоторыми людьми освоен в до совершенства некоторыми людьми и потому он решили поделиться своим опытом...

Что нас возбуждает, что нас заводит? Горячая сцена в фильме, обоняние, прикосновение - что больше всего важно для женщин? Кроме того, узнайте, к какому типу вы относитесь - чувственному или когнитивному? Индивидуальный вопрос У каждого из нас такая особенная "кнопка", которая при нажатии вызывает волну возбуждения. Сексологи считают, что источники женского возбуждения довольно непростые. По словам секс-терапевта, возбуждение, которого иногда не ждёте или не чувствовали, может появиться в самый...

Люди, рожденные между 21 марта и 20 апреля, неприлично умны, уверены в себе и любят доминировать. Отношения с ними непросты, но стоит попробовать. Когда Овен найдет свою любовь, он поднимет весь мир на ноги. Как приручить этого воробья и жить с ним счастливо? Овен - это тип дона Хуана. Как только он влюбляется, он может влюбить в себя. Он импульсивный и не любит скуки. С детства он интересуется противоположным полом, смел и знает, чего хочет. К сожалению, методы его приема часто несколько примитивны...

Точка G вызывает большие споры. Много мифов и легенд уже сделано о ней. И несмотря на то, что о нем говорили почти 60 лет назад, до сих пор не удалось научно подтвердить её существование. Точка G - существует или нет? Точка G является чувствительным пространством на передней стенке влагалища. Её можно смело описать как одну из самых загадочных и трудных для изучения сфер женского тела. Несмотря на то, что уже почти 60 лет говорят о ней, ученые иногда сомневаются в её существовании. В 2010 году...

Речь идет не о том, как быть красивым, мускулистым и завоевывать сердца красивых женщин. Брэд Питт дал первое интервью с Анджелиной Джоли. Женщины будут читать этот разговор, и мужчины должны это делать. Особенно те, чья соседка говорит, что у вас трава зеленее. Анджелина Джоли обратилась за разводом. Boom! Следствие в деле Питта с авантюрой с его сыном на частном самолете. Boom! Брэд Питт похудел и неузнаваем. Boom! Это то, что показывают СМИ. Теперь, когда Питт дал интервью , мы можем узнать его версию истории...

Похоже на ересь, потому что, в конце концов, что может быть хуже для отношений, чем предательство? И все же - некоторые черты характера и плохие привычки могут повлиять на ваши отношения с любимым человеком намного хуже. Поэтому, без малейших сомнений, я представлю вам список (не очень) завуалированных предложений и поведений. Ах, это не произойдет без обобщения? Что снова эти отвратительные стереотипы ? Ну, обобщение - это также утверждение, что каждая девушка грезит бриллиантами. У нас ведь...

Стать успешным стремится каждый, но становятся успешными только те, кто ответственно относится к собственной жизни и идет по заранее выбранному пути, не позволяя обстоятельствам и мелким неурядицам уводить себя в сторону. На пути к успеху есть много помощников, которые помогают его осилить. Один из них 10 правил успеха, которые стоит знать и соблюдать, если вы выбрали для себя осознанную жизнь. Эти правила достижения успеха предельно просты и освоить их не составляет большого труда. Но для того,...

Сегодня хотелось бы уделить внимание важному понятию - жизненные цели. Цели в жизни стоит ставить исключительно такие, которые способствуют реализации жизненного плана, основываясь на внутренних ценностях. Нельзя просто так сесть, заварить чашку чая или кофе, взять ручку и блокнот или открыть замечательную программу evernote и сказать себе: « Все, вот сейчас поставлю себе цели в жизни и с завтрашнего дня буду их реализовывать ». Точнее можно, но лучше сделать немного не так. Над жизненными целями нужно периодически думать, причем делать это каждый день...