Женщина в ресурсе
19
подписчиков
Современная женщина умеет заботиться обо всех. Но редко — о себе. Этот канал о том, как научиться понимать сигналы своего организма, снижать влияние хронического стресса и постепенно возвращать себе силы. Простым языком о нервной системе, дыхании, теле, сне и восстановлении.
Современная женщина умеет заботиться обо всех. Но редко — о себе. Этот канал о том, как научиться понимать сигналы своего организма, снижать влияние хронического стресса и постепенно возвращать себе силы. Простым языком о нервной системе, дыхании, теле, сне и восстановлении.
2 недели назад
• Вы подписаны
Почему мы бросаем домашние тренировки, даже когда очень хотели начать
Я много раз замечала одну и ту же историю — и у своих учениц, и у знакомых, и иногда у себя. В какой-то момент появляется желание наконец заниматься дома регулярно: покупается коврик, сохраняются видео, выбирается удобное время, иногда даже составляется расписание...
3 недели назад
• Вы подписаны
9 вопросов, которые можно задать ему сегодня вечером Иногда кажется, что мы уже всё знаем о человеке, с которым живём много лет. А потом понимаем, что давно обсуждаем только детей, покупки, работу и планы на завтра. Если вам хочется немного выйти из привычных разговоров, выберите сегодня два или три вопроса. Не превращайте вечер в интервью и не спорьте с ответами — просто послушайте друг друга. Такие вопросы не решают все сложности в отношениях, но иногда помогают снова увидеть друг в друге не только мужа и жену, а двух живых и по-прежнему интересных друг другу людей. А почему эмоциональная близость постепенно исчезает, даже если пара продолжает жить вместе, написала в новой статье
3 недели назад
• Вы подписаны
Почему возникает одиночество вдвоём и что с этим делать
Иногда отношения заканчиваются не громким разговором, не изменой и даже не решением разойтись. Два человека продолжают жить в одном доме, обсуждают покупки, детей, работу и планы на выходные, но между ними постепенно исчезает что-то, чему трудно сразу подобрать название...
2 месяца назад
• Вы подписаны
Йога на всю жизнь: как полюбить практику и не превратить её в очередную гонку
Многие приходят в йогу с понятным желанием: избавиться от напряжения в спине, стать гибче, укрепить тело или научиться расслабляться. Но вместе с нами на коврик часто приходит привычный способ жить — торопиться, сравнивать себя с другими и ждать быстрых результатов...
