Психология для нее

Стресс является частью нашей повседневной жизни, и он может иметь негативное влияние на нашу психическую и физическую здоровью. Но не стоит отчаиваться! Существуют эффективные способы, которые помогут вам справиться со стрессом и восстановить равновесие в вашей жизни. В этом разделе мы предлагаем десять исключительных способов, как пережить стресс, управлять им и снизить его влияние на вашу жизнь. Ключевые выводы Психологическая помощь при стрессе Нередко стресс может стать причиной многих психологических проблем...

Введение: Дорогие читательницы! Каждая из нас хотя бы раз сталкивалась с серьезными трудностями в отношениях. Бывали моменты, когда казалось - вот оно, полное крушение, и сохранить семью невозможно. Но мы с вами знаем - семейные кризисы приходят и уходят. Главное - правильно разобраться в причинах и найти верный путь, чтобы пережить эту бурю. В этой статье я бы хотела поговорить о том, как преодолеть трудности в отношениях и сохранить семью. Разберем основные причины возникновения кризисов и варианты их разрешения...

Введение - объяснить важность умения ставить личные границы. Личные границы... Казалось бы, что может быть проще. Сказать «нет», когда что-то нас не устраивает. Постоять за себя. Но на деле это так сложно! Я всю жизнь старалась угодить окружающим. И не замечала, как растворяюсь в чужих ожиданиях. Мои мечты, желания, потребности отошли на второй план. А с ними - и уважение к себе. Помню, как в очередной раз проглотила обидные слова приятельницы и ушла домой расстроенная. Тогда я и задалась вопросом:...