1 неделя назад
Почему у вас не получается изменить тело: вы работаете не с той проблемой
Многие люди годами пытаются изменить своё тело. Начинают с понедельника. Покупают абонемент. Скачивают приложение. Смотрят мотивационные видео. Садятся на диету. Держатся несколько дней или недель. А потом снова откат. Снова усталость. Снова хаотичное питание. Снова пропущенные тренировки. Снова чувство вины перед собой. И в какой-то момент человек начинает думать: «Наверное, у меня просто нет силы воли». «Наверное, я не дисциплинированный». «Наверное, мне уже поздно меняться». Но чаще всего дело не в слабой силе воли...
