Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему у вас не получается изменить тело: вы работаете не с той проблемой

Многие люди годами пытаются изменить своё тело. Начинают с понедельника. Покупают абонемент. Скачивают приложение. Смотрят мотивационные видео. Садятся на диету. Держатся несколько дней или недель. А потом снова откат. Снова усталость. Снова хаотичное питание. Снова пропущенные тренировки. Снова чувство вины перед собой. И в какой-то момент человек начинает думать: «Наверное, у меня просто нет силы воли». «Наверное, я не дисциплинированный». «Наверное, мне уже поздно меняться». Но чаще всего дело не в слабой силе воли...

2 недели назад
 • Вы подписаны

От чего зависит QUALITY LIFE - КАЧЕСТВО ЖИЗНИ?

QUALITY LIFE — КАЧЕСТВО ЖИЗНИ В основе системы ZFA — Золотого Фитнес-Атласа (Zone of Functional Action) лежит простая идея: Качество нашей жизни определяется не удачей, не генетикой и не обстоятельствами. Оно определяется теми действиями, которые мы совершаем каждый день. Любую жизнь можно рассматривать через три фундаментальных элемента: ● Активность ● Питание ● Мышление Именно они формируют здоровье, энергию, внешний вид, уровень счастья, финансовое благополучие, отношения и общее качество жизни...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент